Дієта Дюкана Він є одним із найбільш визнаних у світі, оскільки П’єр Дюкан знайшов ідеальний спосіб схуднути, не жертвуючи занадто багато їжею. Треба сказати, що дієта Дюкана пропонує нам різні переваги, але в деяких випадках недоліки були придбані, і це полягає в тому, що всі хороші дієти мають такі проблеми. Тож ми поставили собі завдання розслідувати головне Недоліки дієти Дюкана:
Тип рецептів: Рецепти, пропоновані дієтою Дюкана, містять надлишок білків, і це у багатьох людей може бути порушено, оскільки вони мають дуже чутливу систему травлення або також з’являються алергії, це може бути тим, що шкодить людям при виконанні цієї дієти.
Проблеми з обміном речовинХоча ця дієта працює для природного прискорення метаболізму, багато людей не знають про роботу власного метаболізму, це призводить до того, що вживаючи продукти, позначені цією дієтою, потрібно бути обережними, оскільки в будь-який час наш метаболізм може впасти і спричинити проблеми зі щитовидною залозою.
Тип дієти: Слід зазначити, що дієта Дюкана класифікується як гіпокалорійна, де, якщо ми почнемо повертатися до звичних харчових звичок, ми можемо спричинити розлад у нашому організмі, і це призведе до збільшення ваги, а також проблеми для стабільності метаболізм.
Стійкість у харчуванні: Ця дієта, повністю змінивши свої харчові звички, коли ми закінчимо дієту Дюкана, ми можемо почати їсти те, що хочемо, однак, якщо режим не буде підтримуватися принаймні 4 рази на тиждень, збільшення ваги буде незліченним.
-
розлад щитовидної залози дукан - недоліки метод дукана - метод щитовидної залози та дукан -