фаст-фуду

У наш час час - це гроші, тому ми хочемо ним користуватися постійно, настільки, що, часом, нехтуємо однією з найважливіших видів діяльності у своєму житті, наприклад, їжею. Коли ми щось робимо, ми дозволяємо собі захоплюватися комфортом і швидкістю. Це помилка, оскільки фастфуд, також називається фастфуд, споживання у високому рівні шкодить нашому здоров’ю.

щоденне споживання гамбургери, хот-доги, цибульні кільця, піца, курка в клярі, солодощі, закуски, серед іншого, змушує нас харчуватися погано збалансовано. Деякі дослідження підтверджують, що він має певні порушення у складі інгредієнтів та складу щодо маркування. Крім того, певні заклади, де продається ця їжа, не відповідають гігієнічно-санітарним вимогам.

Деякі недоліки:

  • Існує перегодовування що виробляє ожиріння, щось дуже логічне, коли наш раціон складається лише з картоплі фрі, гамбургерів, коктейлів, які несуть більше 50% щоденних калорій.
  • Серцево-судинні захворювання виробляється надлишком насичених жирів.
  • Повільне та важке травлення, оскільки спосіб приготування їжі - це смаження з використанням пальмової олії, яку зазвичай використовують повторно.
  • Запори через низький рівень споживання клітковини в нашому раціоні.
  • Біохімічні зміни на рівні мозку. Надлишок цукру та жирів призводить до звикання до цього виду їжі.
  • Порожнини від надлишку простих цукрів.

Як бачите, недоцільно зловживати цим видом їжі. Правда полягає в тому, що якщо ви їсте нечасто, проблем немає. Тож моя порада: «їжте здорово, але ви можете час від часу лікуватися».