Про чудовий ефект водного кефіру ми вже згадували кілька разів. Однак доречно згадати і про негативні наслідки. Однак заздалегідь запевняємо вас, що ми це лише помічали мінімальні недоліки водного кефіру. Однак ці недоліки можуть бути лише короткочасними. Вони можуть з’явитися після неправильного приготування водного кефіру. Але в основному вони трапляються, коли напій подають погано або в поганому поєднанні з їжею.
здуття живота і метеоризм
Оскільки пробіотики, як правило, підтримують травлення, логічно, що цей момент стосується майже всіх. Однак це завжди недовго, і організм повинен звикнути приймати більше пробіотиків.
перебільшення
Цей момент є логічним питанням для кожного, хто йде спробуйте водяний кефір вперше. Однак, навіть якщо ці проблеми виникають, вони не можуть бути спричинені чищенням водою. В якості альтернативи випито велику кількість напою, і тому необхідно сповільнити хід і пити напій меншими дозами.
дорожній затор
Пряма протилежність попередньому пункту досить поширена у випадку кефір ферментується занадто довго. Якщо такий напій розбавити фруктовим соком, побічних ефектів повинно бути менше.
блювота
Дуже рідкісне явище. Однак це не потрібно виключати, і знову ж варто подумати про те, що хто їв і чи доречно класти в нього водяний кефір.
І тому, як ми вказуємо. Ви завжди повинні подумай, який водяний кефір ми п’ємо. Наприклад, він може не підходити для порошкоподібних супів, вареників та йогуртів. Ці побічні ефекти повинні зникнути після тривалого вживання кефіру з водою. Однак якщо вони все-таки з’являються, негайно припиніть пити і зробіть перерву.
Ці пункти були написані на основі нашого досвіду роботи з водним кефіром. Наші читачі та друзі також поділились певним досвідом.
Вони жодним чином не є науково обґрунтованими і носять лише інформаційний характер.