22-річному Остіну Шиффлетту з Вірджинії в школі було нелегко. Він був постійною мішенню знущань і тому уникав відвідувати, коли міг. Він замкнувся у своїй кімнаті і цілий день просто грав у комп’ютерні ігри, пив солодкі газовані напої та наповнював себе фаст-фудом.

хлопчик

Пофарбував волосся в чорний колір í ½í¹ ? í ½í¹ ?

Фото опублікував Остін Шиффлетт (@austinashifflett), 10 січня 2016 р. О 12:58 PST

Він пам’ятає, як наважився з другом у віці 17 років і був вражений результатом, пише Metro.co.uk. Вага загострена 147 кілограмів! У відчаї він звернувся за порадою до своєї бабусі, яка успішно схудла завдяки дієті Аткінсона. Він вирішив спробувати. Окрім дієти з низьким вмістом вуглеводів, він включив у своє життя фізичні вправи.

За перші три місяці він схуд на 36 фунтів, що стало чудовою мотивацією. Через 10 місяців юнак був на 70 кілограмів легшим. Це пішло не тільки на користь його здоров’ю, а й психіці. "Я раніше був дуже сором'язливим, тому це підвищило мою впевненість. Це також допомогло мені із побаченнями та дівчатами ", - каже задоволений Остін.

Однак швидке схуднення також ставить під сумнів його податок. Зараз хлопець збирає гроші через Go Fund Me на операцію з видалення в’ялої шкіри. "Я готовий викинути сорочку - тренуюся двічі на день, люблю бігати, але Я відчуваю себе в пастці у власному тілі " пояснює.

#HowBoutNow

Відео опублікував Остін Шиффлетт (@austinashifflett), 26 лютого 2016 року о 6:04 PST

У майбутньому він хотів би займатися спортивною медициною та допомагати іншим змінити спосіб життя. І всім, хто бореться з вагою, він каже: "Ви мусите навчитися приймати свої невдачі. Я багато разів зазнавав невдач, але ви не повинні здаватися. Ви не набрали вагу за ніч, і ви не схуднете за ніч ".

Фотографії з журналу вийшли чудовими ❤️ # ЛюдиЖурнал # Halfheirsize

Фото опублікував Остін Шиффлетт (@austinashifflett), 29 грудня 2015 р. О 11:51 PST