На думку багатьох лікарів, це найкращий природний метод для відновлення молодості та сили! Тридцять дев'ятирічна Сара Айвенс відчула вплив на власній шкірі. Йдеться про гімнастику обличчя, яка повністю змінила жіноче обличчя!

обличчя

У нас на обличчі написані біль, турботи, а також радість чи радісні спогади. Як би ми про це не дбали, ми не зупинимо невблаганний час, який буде відображатися на шкірі у вигляді старіння. Якщо ви хочете зберегти її якомога довше твердою, м’якою та еластичною, проти зморшок і ослаблення м’язів обличчя ви ефективно боретеся не тільки здоровим харчуванням і достатніми фізичними навантаженнями, але і гімнастикою обличчя!

Коли ми посміхаємось або хмуримося, у нашій міміці беруть участь десятки м’язів обличчя та шиї. Однак ми не використовуємо багато з них, тому з плином років вони слабшають і втрачають форму. Однак цю проблему легко вирішити за допомогою регулярних вправ на обличчі.

Що він може зробити?

39-річна Сара Айвенс змогла б розповісти про те, наскільки ефективною є гімнастика на обличчі. Вона хотіла виглядати якнайкраще, тому порадила мамі і спробувала вправи для обличчя. Її матері 65 років, і вона виглядає дуже добре для свого віку. Прямо зараз гімнастика на обличчі підписала її зовнішній вигляд! Вона практикує це регулярно протягом неймовірних 30 років. Це підтверджує це нарощує м’язову масу, зміцнює м’язи та запускає вироблення колагену та еластену. Результат - тверда, еластична та сяюча шкіра!

Однак шлях до красивої та молодої шкіри непростий. На наступний день після першої вправи Сара прокинулася з хворим обличчям і відчула печіння, що, однак, означає, що це спрацювало. Щоб працювати над молодшою, твердішою, сяючою та свіжою шкірою, вона повинна щодня 20 хвилин займатися гімнастикою обличчя. Нагорода - це перші результати за два тижні чесних вправ!

Як це працює?

Під час вправ на обличчі ви по черзі скорочуєте і розслабляєте м’язи на обличчі. Коли ви перебуваєте у фазі напруги, м’яз кровоточить, і під час фази розслаблення інтенсивно відновлюються не тільки м’язи, але й шкіра. Тоді нова свіжа кров приносить кисень і поживні речовини до обличчя. Лімфатична система набрякає, і результат є очищена і сяюча шкіра обличчя без проблем зі шкірою.

Тепер Сара може похвалитися красивою шкірою! Їй не довелося заходити під ніж або проходити ботокс та ще одну процедуру краси.

Практичні поради

Зміцнити шкіру обличчя та зони декольте можна за допомогою таких вправ:

Якщо у вас подвійне підборіддя, обережно натисніть цією долонею в цій області. Вправа на розтяжку також чудова, адже ви розтягнете куточки рота вниз і розслабитесь.

Наступна вправа добре діє на губи: Посміхніться якомога ширше і затримайте цю позу на кілька секунд. Послабте губи і повторіть не менше десяти разів. Тоді можна починати стискати губи.

Частиною гімнастики для обличчя має бути витягнення щік вгору животом пальців, які ви на них розміщуєте. Потім змініть напрямок і повторіть ще раз. Широко посміхніться і добре помасажуйте щоки по всій поверхні. Потім надуйте їх, щоб створити два бульбашки. Повторіть кілька разів поспіль.

Зморшки навколо очей позбавлять вас від регулярного розширення очей. Потім починайте тягнути вгору пальцями над бровами. Одночасно повільно закривайте кришки і ослабляйте.