Як змінюється годування дітей після 6 місяців? Фахівець рекомендує створити позитивне, сприйнятливе та дружнє середовище для досягнення гарного переходу.
У попередній колонці ми говорили про зміни в дитяче харчування від 6 місяців а також про важливість створити позитивне, сприйнятливе та дружнє середовище для досягнення гарного переходу. Тепер ми хочемо прояснити деякі сумніви, які можуть породжуватися щодня, як тільки ми розпочали цей новий етап дитини.
1. Якою має бути частота?
Існують різні положення щодо того, скільки разів дитині пропонуватимуть їжу. Тим не менше, Немовляті від 6 до 8 місяців рекомендується отримувати від 2-3 добових прийомів їжі на додаток до грудного вигодовування; в той час як від 9 до 12 місяців кількість їжі може збільшуватися до 3-4 разів на день, не припиняючи грудне вигодовування.
2. З якої їжі ми починаємо прикорм?
Рекомендується починати з легкозасвоювану їжу та використовуйте доступну та доступну їжу до щоденного сімейного споживання. У цю групу входять такі овочі морква, кабачок, брокколі, а також бульби як Папа (краще жовта картопля та сорти Анд, такі як картопля хуамантанга та подібні), солодка картопля, спаржа. Серед фруктів у нас є варіант груша, папайя, яблуко, банан, диня.
Про білки, джерело тваринного походження є найбільш доречними. Рекомендовано через 6 місяців - сяловичий арне, куряча печінка, курка або індичка. Окрім білка, м'ясо також забезпечує залізо та вітамін В. Таким чином, поступово нові продукти харчування будуть інтегровані в раціон вашої дитини та починаючи з 8-го місяця, можна включити яєчний жовток та квасоля (сочевиця, боби панаміто, паларе та ін.) близько 9-го місяця.
3. Чого слід уникати?
На цій фазі, на початку прикорму, ми не повинні включати капуста, буряк, шпинат оскільки вони зазвичай мають високий вміст нітратів, що може бути причиною метгемоглобінемія (рідкісне захворювання еритроцитів). Правильний час для цих продуктів - від 12 місяців.
4. Якщо їжа повинна бути водянистою або густішою?
На початку, страви будуть готуватися з напіврідкою консистенцією, і коли дитина їх прийме, їм даватимуть більш послідовні каші. А за бажанням батьки можуть додати каші, такі як рис, а також локшину (пшеничне борошно), яка надасть кашам більше консистенції відповідно до стадії, на якій вони перебувають.
Поряд з цим важливо враховувати щільність енергії їжі, в залежності від цього буде частота прийому їжі. Це означає, що якщо продукти дуже розбавлені (водянисті), вони не забезпечать належний харчовий внесок для вашої дитини, тому буде потрібно, щоб їжа була частіше.
Додатково, враховуйте це приправи не слід додавати в їжу і дитині не слід пити зайву воду, оскільки ви вже отримуєте її з грудного молока та фруктів.