Чи потрібно проводити детоксикацію нашого організму? так або ні?
Світ Інтернету насичений статтями про методи очищення, омолодження та детоксикації. Ми вважаємо, що навіть натуропатія та медицина повинні доповнювати одне одного, і варто було б вести діалог із громадськістю. Ми можемо зробити лише одне, ми представляємо загальну думку обох сторін. З порадами та методами.
Звичаї посту в деяких релігіях
Сьогодні буддист ченці повинні поститись у певні дні і не їсти до ранку після обіду.
Для індусів піст узгоджується з релігійними святами та місячним циклом. Більшість із них мають дуже суворі дієтичні норми, але рекомендовані та необов’язкові, але повністю забороняють споживання святих корів.
Християнин Церква для вірних регулювала період посту з перших століть на коротший або довший період, на певні періоди, дні, щоб дотримуватися правил суворої їжі. Сорок днів посту стали звичним явищем у 4 столітті, а потім обмеження тривали століттями, з пізнього дня до наступного ранку віруючі не могли нічого споживати. У дні посту їм також доводилося утримуватися від вживання холоду, молочних продуктів, яєць. Популярним був кібер-суп, який складався з висівок або сухофруктів. Кукурудзу, пшоно або гречку варили в кислому соку, ферментованому, а потім фільтрували на висівках. Їли хліб, рибу, їжу рослинного походження.
Більше немає таких жорстких правил, католицька церква полегшила їх, вони стосуються лише Великої п’ятниці та Попільної середи. Це дозволяє дітям від 16 до 60 років харчуватися тричі на день, за умови, що вони можуть жити добре лише один раз. У ці дні та кілька пісних днів вам слід утриматися від вживання м’яса.
Мусульмани його послідовники повинні постити протягом 30 днів під час Рамадану протягом дев’ятого місяця. У період від сходу до заходу сонця їм заборонено їсти, вони можуть приймати рідину та їжу лише вночі, куріння їм також заборонено.
Детокс чи ні?
На думку натуропатів
Детоксикацію можна визначити як очищення людського тіла від думок, шкідливих для організму речовин та домішок. Очищувальний засіб рекомендується проводити двічі на рік - навесні та восени - і звертає увагу на протипоказання.
Він розрізняє органічні та неорганічні речовини серед токсичних речовин для людського організму. До першої належать бактерії, грибкові та зміїні отрути. Наприклад, в останній він включає свинець, ціаноген, свинець та пластмаси в окрему категорію. Він вважає бродіння та гниття шкідливим процесом розкладання. Під час бродіння при недостатній обробці плодів утворюються кінцеві продукти метилпропілу, білки не належним чином розкладаються і утворюються токсичні кінцеві продукти. Інші шкідливі наслідки - це шкода навколишньому середовищу, харчові добавки, наркотики, помилки у способі життя. Звичайно, серед перерахованих є фактори, які ми не можемо змінити, але з точки зору їжі та руху рішення приймається в наших руках.
Натуропати називають процедури детоксикації фізичної детоксикації на шкірі, кишечнику, печінці, нирках, легенях. Під час курсів голодування вони впливають на травну систему, у цей період слід шукати велику кількість рідини, змінюючи дієту, ми полегшуємо обмін речовин і робимо це як лікувальний засіб, тобто протягом певного періоду часу. Перегляд літератури - це майже не вказаний позитивний ефект для всієї організації. Без необхідності повноти функціонування організму стане більш збалансованим, активізуються обмінні процеси, що позитивно вплине на стінки судин і рівень цукру в крові. Дезактивація виводить шкідливі речовини, які можуть покращити наше травлення. Шкіра оновлюється і активність зростає.
Добросовісні, не оманливі - вибачте за буденність - вільні від шарлатанів також звертають увагу на негативні наслідки. Існують індивідуальні відмінності в тому, хто накопичив скільки шкідливих речовин, у разі голодування та очищення зазвичай згадуються висипання, втома, головні болі, пітливість та поява симптомів захворювань. Навіть до того, як хтось “вріжеться” в курс голодування або очищення від хвороб із проблемами зі здоров’ям, це рекомендується лише під схваленням лікаря та наглядом.
Незалежно від хвороби, робіть це лише після загальної оцінки стану. Лабораторні та аналізи крові, вимірювання ваги, аналізи сечі, відсутність вимірювання цукру взагалі і неможливість стресу, зверніться за консультацією до фахівця.
На що слід звернути увагу?
Ніхто не думає, що раптом варто розпочати очищувальну процедуру на ніч, організм повинен бути готовим до змін, щоб ми не заподіювали більше шкоди, ніж можемо отримати від нього. Натуропати звертають увагу на принцип градації. Перед початком лікування не різко змінюйте свій раціон, а поступово зменшуйте навантаження. Ми можемо зробити це з кількістю з’їденої їжі та зміною інгредієнтів. Не давайте на обід дві тарілки тушонки, порадуємось однією, а гарніри замінимо овочами та фруктами. Починати краще з коротших постів і спочатку менш різких.
Попередній перегляд
Піст Букінгера
Вважається найвідомішим і найпопулярнішим засобом для посту на нашому континенті. Пост триває 6-28 днів і складається з двох частин. Через кількість і склад їжі травна система менш напружена, екскреція збільшується, запаси поживних речовин організму мобілізуються.
Пост триває 3 дні. У перший день слід вживати 850 кг сирих овочів і фруктів, у другий день на 150 кс менше споживання, в останній день слід з’їсти 1 кг фруктів. Крім того, витрата рідини повинен становити 2-3 літри на день. Очищення кишечника є частиною посту. Після цього під час посту на сніданок можна з’їсти 2,5 дл помідорів, соку селери або картоплі. Опівдні 2,5 дл варених гарячих відфільтрованих овочів, 2-3 літри детоксикаційного чаю на день. Під час голодування споживання калорій слід постійно збільшувати разом із кількістю сировини.
Фруктове лікування
Перш ніж почати, варто включити споживання фруктів у свій щоденний раціон перед лікуванням. Наприклад, протягом тижня їжте менше своєї звичної дієти і їжте з нею фрукти.
За відносно короткий час, 1-2 дні, в раціон включаються лише фрукти, їх можна купувати цілий рік, або рекомендується вживання сезонних фруктів.
Повноцінне харчування
Основна сировина складається з молочних продуктів, круп, овочів, яєць. Це можна назвати менш різкою дієтою, оскільки риба і м’ясо також можуть бути на тарілці один-два рази на тиждень. Принаймні половина їжі повинна складатися з вільних від хімікатів сирих овочів та фруктів. Слід уникати консервантів, добавок та поліпшувачів запасів. Дієта багата вітамінами та мінералами і менш одноманітна.
Звичайно, невід’ємною частиною окреслених «ліків» мають бути щоденні фізичні вправи з урахуванням віку та фізичного стану.
Курс очищення в жодному разі не рекомендується майбутнім мамам, діабетикам, пацієнтам із захворюваннями кровообігу, серцево-судинними захворюваннями, нирковою недостатністю. Той, хто все одно дотримуватиметься методів, неодмінно повинен звернутися за порадою до лікаря
Що думає більшість лікарів?
Здоровий спосіб життя - наприклад, змішане, різноманітне харчування, задовільна форма фізичних вправ - і кількість вважаються головним фактором. Основні детоксикаційні органи, такі як печінка та нирки, здійснюють належну детоксикацію організму. Крім усього іншого, детоксикація організму, очисні процедури та прийом таблеток, класифікованих як «диво-лікування», вважаються абсолютно непотрібними через вищезазначене.
Дуже популярні сечові та проносні лікувальні засоби та клізми класифікуються як особливо небезпечні. Багато хто вважає, що вплив мінералів та електроліту в організмі може перевернутися, не кажучи вже про втрату мінеральних речовин. Сильно знижена або вилучена втрата їжі та рідини попереджає про ризик зневоднення, включаючи порушення кишкового дисбалансу. Замість очисних процедур вони звертають увагу на складання здорового раціону, уникаючи куріння та рясного вживання алкоголю. Слід уникати прийому ліків без рецепта. Більшість з них не охоче вживають корисні та детоксикуючі трави, які рекомендуються як добавки, напр. Звіробій, хвощ польовий, кропива, кульбаба. Що робить розторопша? Чому це варто споживати? Ви можете дізнатись за такими посиланнями: https://gasztrokertben.reblog.hu/igy-lehet-megmenteni-a-majaz-az-ev-gyogynovenyevel
Кожна людина споживає трави на свій страх і ризик, якщо вони в чомусь не впевнені, страждають на хворобу, варто звернутися за порадою до фахівця.
Кожні два-три дні ми представляємо трави або пишемо публікацію, пов’язану з темою, яка може стати партнером для запобігання розвитку певних захворювань. Ходімо з нами!
Якщо вам подобається, сподобайтеся і поділіться з друзями!