Хоча ми вважаємо чищення зубів повсякденною рутиною, на якій ми не зупиняємось, ви розумієте, скільки зубної пасти ви використовуєте? Його кількість важлива і впливає на наші зуби. Забудьте, що чим більше, тим краще стоматологічна допомога!

Техніка чищення зубів є дуже важливою, але також і кількість використовуваної зубної пасти! Більшість людей звикли наносити на щітку багато зубної пасти, щоб покрити всю щетину. Вони відчувають, що чим більше, тим краще і чистіше у них будуть зуби. Однак це належне очищення?

Читайте також: Великий міф про сніданок, який відкриває вам очі: насправді, це інакше!

Особливо загроза для дітей

Стоматологи наголошують на цьому кількості фтористої зубної пасти розміром із горошину достатньо для чищення зубів. Крім того, діти віком до трьох років повинні вживати ще меншу кількість, приблизно одну зернинку рису!

Більша кількість зубної пасти не означає чистіших зубів. Як виявляється, швидше за все, багато хто перебільшує. Просто подивіться на результати нових досліджень - це виявило 40% дітей у віці від 3 до 6 років використовують щітку, яка була «повною» або «наполовину повною» із зубною пастою.

"Фтор приносить користь зубним зубам, але використовувати його слід обережно", - сказала доктор Мері Хейз, дитячий стоматолог із Чикаго, додавши, що цей природний мінерал повинен відігравати важливу роль у зменшенні порожнин і, отже, руйнування зубів.

Однак вплив занадто великої кількості фтору для формування постійних зубів може призвести до флюорозу зубів, тобто стан, що характеризується зміною кольору або плямами на емалі. Одна з проблем дитячої зубної пасти полягає в тому, що вона смачна на смак, тому у багатьох дітей виникає спокуса її їсти. Тому Хейз застерігає батьків звертати більше уваги на те, скільки зубної пасти у їхніх дітей на зубних щітках.

Хоча цей ризик в основному обмежується молодшими віковими групами, дорослі також можуть відчувати надлишок зубної пасти. Це означає, що крім того, що ви витрачаєте більше грошей на зубну пасту, оскільки витрачаєте на неї більше, це також не найкращим чином впливає на здоров’я ваших зубів.

уявлення

Правильна гігієна зубів

Кожна людина повинна мати 2-3 хвилини, щоб почистити зуби, при цьому важливо звертати увагу на рух щітки в різні боки, щоб вона потрапила в кожну частину рота. Досить меншої кількості пасти, оскільки в роті утворюється більше піни. З вами точно трапляється, що ви все ще плюєте більшу частину пінистої зубної пасти в раковину, так як у вас було багато в роті.

"Надлишок піни наповнює наші роти, а також може призвести до того, що ми припинимо чистити зуби раніше, ніж ми повинні", - говорить доктор. Крістофер Чемберлін, стоматолог з Колорадо.

Також потрібно бути обережним, щоб не чинити занадто сильний тиск на зуби зубною щіткою, оскільки багато хто помилково думає, що вони краще чиститимуть зуби. Занадто велике тертя може зносити зуби і пошкодити ясна. Не забувайте міняти зубну щітку кожні два-три місяці!