"Харчування може фундаментально вплинути на роботу нашого тіла", - сказав він Едіна Гешбергер Дієтолог і дієтолог Капошвар. «Але якщо хтось раптом відмовиться від чогось або побачить свою дієту занадто різко, це точно матиме наслідки. Ви можете не мати хорошого впливу на своє здоров’я, якщо не будете робити те, що потрібно для вашого організму, а замість цього копіюйте методи інших людей без критики.
На думку експерта, важливо підкреслити відмінності, оскільки саме на основі цього ми формуємо свою дієту в правильному напрямку. Наприклад, якщо людина білкового типу (яка потребує більше білків і жирів, ніж вуглеводів) починає дієту, багату білками, і залишає вуглеводи, білий хліб або картоплю, вона почуватиметься краще. Але якщо людина, яка має більше потреб у вуглеводах, робить те саме, вона буде втомленою, неохоче і відчуватиме, що у неї немає енергії.