Ви забезпечите свіже дихання, особливо за допомогою якісної стоматологічної допомоги. Доповніть ці звички правильним харчуванням, що допоможе зменшити вашу проблему. Однак неприємний неприємний запах з рота буде турбувати вас, навіть якщо ви звернете увагу на постійну гігієну порожнини рота. Можуть виникнути проблеми з травленням, які потрібно обговорити з лікарем.

неприємний

Яблуко

Не дарма кажуть, що якщо у вас під рукою немає щітки для зубної пасти, мати принаймні одне яблуко. Це допомагає видалити бактерії в роті і тим самим не тільки очистити зуби, але і позбутися смердючого дихання. Після кожного прийому їжі побалуйте себе щонайменше чвертю яблука, яке ви постійно подрібнюєте для досягнення негайного результату.

Не можна забути і старого доброго помічника м’яти. Краще, ніж жувальна гумка з її екстрактами - це взяти кілька свіжих листків і жувати їх кілька разів на день. Крім того, трава виправляє проблеми з травленням, тому запобігає іншим можливим причинам вашої проблеми. Заваріть чай, полощіть рот і полоскайте горло, поки запах повністю не вщухне.

Білий йогурт

Перш за все, йогурт коригує ваше травлення, а також усуває неприємний смак у роті, який виникає з цієї причини. Звикнення приймати принаймні кілька чайних ложок після сніданку та обіду допоможе нейтралізувати бактерії. Він діє як невеликий дезінфікуючий засіб, що допомагає свіжому диханню.

Апельсин або лимон

Вітамін С не тільки вбиває небажані бактерії в роті, які руйнують зуби та сприяють утворенню запаху, але й нейтралізує аромат інтенсивно смердючих продуктів. Навіть часник і цибуля будуть на ньому недовго. Вживаючи їх, просто з’їжте один апельсин або випийте сік одного лимона, і запах автоматично нейтралізується.