Вживання фруктів та овочів дуже важливо, якщо ви харчуєтесь збалансовано. Однак у деяких випадках навіть диня або кавун можуть становити небезпеку.

несподівана

Прочитайте більше приміток про .
Опублікував Sputnik у Світі

Споживайте фрукти та овочі дуже важливі, якщо ви харчуєтесь збалансовано. Однак у деяких випадках навіть канталупа або кавун можуть становити небезпеку. Ось як ви можете їх їсти, не піддаючи здоров’ю ризик.

Ви не повинні споживати дині в кінці їжі, оскільки це може спричинити здуття живота та розлад шлунку, пояснила дієтолог Олена Соломатіна в інтерв'ю радіо "Вечерняя Москва". Експерт наголосив, що вживання цього фрукта не рекомендується людям, які страждають на діабет та інші хронічні захворювання. Це також не було б корисним для дітей віком до двох років, людей похилого віку та вагітних жінок.

Зі свого боку, дієтолог Ольга Григоріан заявила, що це ще один популярний фрукт, кавун, Він також може стати небезпечним, якщо його вживати у великих кількостях. Рекомендована доза становить 300 грамів за раз і не більше 1,5 кілограмів на день. Ця смачна їжа містить велику кількість цукру, тому представляє небезпеку для людей, які страждають на діабет та атеросклероз.

Також не бажано вживати цей фрукт, якщо у вас алергія або астма. Кавун може призвести до шкірних висипань. Це також може погіршити шкірні захворювання, такі як псоріаз.