Дієти для схуднення, рецепти та корисні поради, для схуднення та самопочуття.
Дієти для схуднення
Четвертий день дієти Скардейла
ЧЕТВЕР
ЇЖА: 2 яйця (у будь-якій формі, але ніколи не смажена). Сир або Білий сир, з низьким вмістом жиру. Кабачки, зелена квасоля або помідори (нарізані скибочками або тушковані). 1 скибочка тосту. Кава або чай.
ВЕЧЕРЯ: Курка-гриль (на грилі або запеченому, що завгодно). Шпинат, зелений перець, зелена квасоля, (у сирому або вареному вигляді) і в достатку. Кава або чай.
3 коментарі:
Я люблю дієту та поради, але я хочу знати, що трапиться, якщо я зроблю обід у четвер вечерею, і навпаки, оскільки я беру обід в офіс, я віддаю перевагу курці опівдні та яйцям вночі, чи не так? Дякую.
привіт анонімне харчування неможливо зробити, хоча я іноді роблю це в день фруктового салату, і я не помітив жодної зміни.
привітання та заохочення.
Привіт! Одна річ під час їжі, чи потрібно вам вибирати між кабачками, квасолею та помідорами? І те саме відбувається зі мною за вечерею другого дня! будь ласка, допоможіть:)