Цинк, також відомий в угорській мові як цинк, має першорядне значення мікроелемент для людського тіла. Він бере участь у виробництві інсуліну і є важливим компонентом багатьох ферментів. Це також має важливе значення для утворення, росту та безперешкодного поділу клітин нових клітин, оскільки він відіграє роль у структурі та функції клітинної мембрани, прикордонної мембрани клітин. Його відсутність також може призвести до хромосомних відхилень. Він відіграє регулюючу роль у процесах синтезу гормонів, тому також важливий для здоров'я гомеостазу гормонів. В нашій організації загалом близько Він містить 2-3 грами цинку, що є головним чином у волоссі, він зберігається в шкірі, очах і м’язах. Оскільки організм не може виробляти самостійно, він повинен забезпечуватися харчуванням.

може
Нестача цинку може спричинити випадання волосся

Чому дефіцит цинку спричиняє проблеми з волоссям та шкірою?

Дефіцит цинку послаблює волосяні фолікули, оскільки пригнічує нормальну функцію клітин матриксу, що утворюють волосся. Цинк a шкіра голови впливає на функцію його клітин кількома способами. Оскільки він бере участь у синтезі колагену, необхідно підтримувати еластичність шкіри та необхідний для загоєння ран. За його відсутності мікротравми шкіри голови важче заживають. Ще однією важливою особливістю шкіри голови є те, що вона захищає клітини шкіри від шкідливого УФ-випромінювання.

Таким чином, нестача цинку може спричинити проблеми зі шкірою голови, лупою, посиленням жирності волосся, свербінням, сухістю волосся, фрагментацією, пігментацією (посивінням) та випаданням волосся.

Оскільки цинк впливає як на шкіру голови, так і на утворення нових волосків, регенерація після випадіння волосся, поява нових волосків і швидкість росту також залежать від вмісту цинку в організмі.

Крім того, прийом меншої кількості цинку, ніж потрібно, може призвести до екземи, яка може вразити шкіру голови та прилеглі ділянки - наприклад, шкіру за вухами, потилицю та шию. В результаті дерматит пошкоджує волосяні фолікули, що може призвести до їх випадання. За його відсутності можуть також розвинутися проблеми зі щитовидною залозою, що також може призвести до сильної втрати волосся. Це може спричинити як гіпотиреоз, так і гіпертиреоз, проте його відсутність частіше зустрічається при гіпертиреозі. Дефіцит цинку також часто є причиною порушення емоційного балансу, підвищеної тривожності та психічних розладів. А посилений і стійкий стрес, як відомо, шкідливий для краси волосся.

шкіра обличчя порушення сального виробництва, збільшення прищів - вугрів, запалення шкіри, важке загоєння ран, лущення також можуть бути симптомами її відсутності. І нігті до цього також можна простежити його ураження, коли ніготь легко тріскається, ламкий, а на його поверхні з’являються білі плями. THE зуби пожовтіння, ламкість та гінгівіт також є попереджувальними ознаками дефіциту цинку.

Визначення дефіциту цинку

Зразки крові (аналіз крові), взяті з вени, можуть легко очистити рівень цинку в крові, можливо в сечі. Таким чином, цього тесту достатньо, щоб визначити, чи справді дефіцит цинку є причиною симптомів, а також проливає світло на його ступінь.

Фактори, що пригнічують всмоктування цинку

Хронічне або періодичне порушення травлення, симптоми діареї можуть зменшити його абсорбцію навіть з продуктів, у яких він присутній природним шляхом. Деякі антибіотики, звичайні ліки, залізо та фолієва кислота також можуть перешкоджати його засвоєнню з дієти, яку ви їсте. Крім того, високий вміст кальцію в продуктах харчування та фітатах, клітковинах та оксалатах, які вони містять, також може бути перешкодою для введення цинку в організм.

Добавки цинку: скільки, від чого, як?

рекомендований щоденний прийом коливається від 3 до 20 мг залежно від віку, стану здоров’я та інших факторів впливу, таких як вагітність, годування груддю та змагальні види спорту. Цинк краще уживається з їжі тваринного походження, ніж з рослинної їжі. Його природними джерелами є риба та м’ясо, споживання яких може бути достатнім завдяки ретельно підібраним інгредієнтам та різноманітному харчуванню. Однак у разі серйозного дефіциту вітамінів, мінералів або мікроелементів може знадобитися включити його у вигляді харчової добавки.

Він має широкий спектр активних інгредієнтів препарати вони є найкращими альтернативами, оскільки вони містять вітаміни для волосся в комплексі, які є важливими для їх функції. До них належать ДОКТОР. Таблетки для краси IMMUN® для волосся, який забезпечує широкий спектр харчування з 15 активними інгредієнтами, для інтенсивної підтримки функції волосяних фолікулів.

У разі випадіння волосся, щоб сприяти інтенсивній регенерації волосся та швидшому зростанню волосся, варто доповнити лікування Гран-прі Value and Quality. ДОКТОР. IMMUN® 25 Трав'яні краплі для волосся та шампунь використання. Регенерує, оздоровлює волосяні фолікули, стимулює ріст волосся, тоді як шампунь м’яко очищає та зменшує надмірну жирність волосся за допомогою біологічно активних інгредієнтів шампуню для волосся та крапель для волосся.

Які захворювання або стани все ще можуть спричинити дефіцит цинку?

Анорексія (нервова анорексія) також може бути спричинена недоїданням та проносним, але також може бути спричинена запальними захворюваннями кишечника, злоякісними пухлинами, інфекцією та муковісцидозом. Крім того, це може статися навіть через алкоголізм та під час благословенного стану. Вживання неякісного м’яса або великої кількості круп може також спричинити дефіцит через вміст фітату, який стримує засвоєння цинку.

Окрім проблем із волоссям, які ще проблеми зі здоров’ям спричиняє дефіцит цинку?

Цинк є важливим мінералом, оскільки він відіграє роль у синтезі білка, загоєнні ран, правильному функціонуванні імунної системи, клітинному метаболізмі та є важливою складовою процесів поділу клітин.

Під час благословенного стану це має важливе значення для нормального росту плода, але також є ключовим для здорового розвитку маленьких дітей. Вагітність та годування груддю потребують додаткового прийому, оскільки запаси цинку в організмі матері можуть виснажуватися ростом і годуванням дитини. Порушення родючості у чоловіків також може бути тісно пов’язане з дефіцитом цинку, оскільки це має важливе значення для утворення необхідної кількості та якості сперми та для нормального функціонування статевих залоз. А в підлітковому віці це впливає на статеве дозрівання.

При низькому рівні цинку опір зменшується, настає втома, а продуктивність погіршується. Це перешкоджає загоєнню ран і негативно впливає на відновлення після операції.

Він також відіграє важливу роль у регуляції рівня цукру в крові. Крім того, цинк відіграє важливу роль у правильному функціонуванні органів чуття. Хронічний дефіцит цинку погіршує сприйняття нюху та смаку і, як результат, призводить до втрати апетиту. Оскільки вона всюдисуща в людському організмі і відіграє важливу роль у здоровому функціонуванні основних функцій, важливо якомога швидше діагностувати будь-який дефіцит і розпочати лікування.

Навіщо потрібен цинк?

Рівень цинку в організмі впливає як на ріст волосся, так і на його стан. Це пов’язано з тим, що це важливий антиоксидант, який дозволяє організму позбутися, нейтралізувати вільні радикали та засвоїти необхідні поживні речовини при надходженні їжі. Це означає, що цинк сприяє оптимальному функціонуванню організму, тому він важливий не тільки для волосся, але і для загальної роботи організму.
Як це впливає на волосся?

Цинк допомагає засвоювати білок, особливо коли він відсутній в достатній кількості в організмі. У процесі волосся починає помітно випадати, стаючи пошкодженим і нездоровим. Окрім втрати волосся, тіло також намагається попередити про стан іншими ознаками. Сюди входить громіздке, повільне загоєння ран, оскільки білок також важливий для тканин.

Де ми замінюємо цинк?

М’ясо є чудовими джерелами цинку, але також і яйця, молоко та різні молочні продукти. Устриці також відомі високим вмістом цинку, тому, якщо ми можемо, сміливо кусайте їх і насолоджуйтесь його благотворним впливом на організм.

Про вплив цинку на волосся свідчить той факт, що він містить багато вітамінів для волосся.