Нетримання під час вагітності та після пологів

Деякі жінки замість того, щоб насолоджуватися кожним днем ​​своєї вагітності та приходом очікуваного потомства, вирішують неприємну проблему. Більшість з них навіть не хочуть говорити про це і тягнутися до альтернативних рішень, перш ніж почати використовувати відповідні засоби проти нетримання. Однак сором у цьому випадку зайвий, мимовільне витікання сечі, як зазначається нетримання, зачіпає не тільки людей пенсійного віку, а й молодих жінок під час вагітності та після пологів.

вагітності

Чому під час вагітності?

Причиною є головним чином посилення тиску на матку майбутніх мам. Чим більше дитина росте, тим більше зростає тиск на матку і сечовий міхур. Подальші пологи викликають ослаблення опорної зв’язки сечового міхура, уретри та м’язів тазового дна.

Післяпологове нетримання може бути спричинене важкими пологами, вагою дитини при народженні понад 4000 г або тим, що жінка є первісткою. Після пологів матері часто стикаються з т.зв. стресове нетримання. Це витік невеликої кількості сечі під час кашлю, сміху, ходьби сходами, підняття важких предметів або занять спортом.

Важлива профілактика

Відповідною профілактикою є вправи на м’язи тазового дна не тільки перед пологами, але і після них. Зміцнені м’язи тазового дна допомагають підтримувати правильне положення сечового міхура, а також правильне положення тазу. Як наслідок, ризик нетримання сечі в майбутньому менший. Найкраще практикувати т. Зв Вправи Кегеля, розроблені наприкінці 1950-х років американським гінекологом Арнольдом Кегелем. Такі вправи зміцнюють м’язи уретри, статевих органів та прямої кишки. Вправа складається з ритмічного скорочення та розслаблення м’язів тазового дна, що зміцнює черевну стінку, м’язи, включаючи тварин. Варіанти вправ можна виконувати лежачи, стоячи або сидячи. Під час фізичних вправ важливо дотримуватися регулярного і правильного дихання. Вправи Кегеля можна виконувати в будь-який час, не помічаючи оточення.

Незамінні помічники

Дуже важливо підібрати відповідні засоби проти нетримання, які найкраще вам підійдуть. Сьогодні існує велика кількість різних абсорбуючих пристроїв, які призначені для швидкого зливу сечі зі своєї поверхні в спеціальну абсорбуючу серцевину, яка затримує сечу і, крім того, видаляє неприємні запахи. Для більш легкої форми нетримання підходять прокладки для нетримання, а для більшого витоку сечі добре вибрати стретч-труси, які випускаються в різних абсорбціях та розмірах.