коли

До народження першої дитини ви думаєте, що коли воно з’явиться на світ, ви відчуєте вибух щастя та любові. Натомість ви втомилися, радієте народженню позаду і дивитесь з недовірою на маленьке диво, яке щойно з’явилося з вас. Відчуття того, що ти мати, не народжується автоматично, і до цього потрібно звикнути і навчитися його розуміти. Так само і з любов’ю до дитини. Але що, якщо все ускладнюється післяпологовою депресією? Як це розпізнати, і це можна захистити?

Анна зрозуміла, що страждає на післяпологову депресію відносно рано. Приблизно через два тижні після народження новоспечена мати помітила, що з нею щось не так. "Мене спровокували проблеми зі здоров'ям. Все почалося з кесаревого розтину під повним наркозом, що спричинило розлуку з дитиною. Вперше його привезли до мене після пологів через шість годин, я могла прикласти його до грудей лише на три хвилини. За тиждень у лікарні я провів його зі собою лише один день і ніч », - говорить він про причини депресії. Однак найбільшим спусковим механізмом для проблем психічного здоров’я для Анни було невдале вигодовування. Хоча вона дуже старалася, розлука після пологів і слабкий контакт з дитиною в перші дні змушували сина не хотіти смоктати груди і завжди починали сильний крик.

Вона не хотіла утримувати сина
"Я був повністю виснажений своїми проблемами зі здоров'ям. Це ускладнювалось депресією від не годування груддю та безперервного грудного вигодовування. Я відчував, що не можу піклуватися про свою дитину. Я думав, що якби я не годував грудьми, я не міг би забезпечити йому найелементарніших речей, які мама може дати дитині. І якщо хтось може його нагодувати, я йому навіть не потрібен », - описує Ганна важкий період. Вона боялася моментів, коли син почав плакати, бо в голові думала, що дитина заспокоюється лише за грудьми.

Її стан переросло до такої крайності, що вона почала уникати власної дитини. "Я не хотів брати його на руки. Коли мені вдалося приспати його на моїх руках, я відразу ж поклав його вниз. Я боявся, що він заплаче, і сприйняв це як свою невдачу. Друг пішов до мого малого, дозволь мені побачити, який він гарний, і я навіть не хотів на нього дивитись. Я просто плакала, я не могла цим насолодитися. Бували навіть випадки, коли я шкодував, що взагалі його виграв. Мій син з четвертої вагітності, раніше у мене було три викидня ", - довіряє Анна.

Документ розплющив очі
Брат Анни був попереджений про проблеми з психічним здоров'ям, який випадково побачив на телебаченні документальний фільм, в якому порівнювали дитячий блюз та післяпологову депресію. "Мені було ясно, що основною причиною були проблеми з грудним вигодовуванням та мій опір відсмоктуванню. У той час мій син перестав набирати вагу, тому що я мало їв і моєму молоку, ймовірно, не вистачало поживних речовин. Через це він отримав спеціальне молоко для набору ваги, і я почав обмежувати всмоктування. Це призвело до сильного запалення грудей. Парадоксально, але завдяки цьому я прийняв остаточне рішення, що припинив лактацію ліками і все поступово нормалізувалось. Я змирилася з тим, що не буду годувати грудьми, і почала насолоджуватися своїм сином ». Анна знову почала позитивно мислити, почала концентруватися на собі і поступово зібралася разом і в плані здоров’я.

Це може зайняти роки
Ця історія не є унікальною, і багато жінок переживають щось подібне після пологів. Стан після пологів - це період великих життєвих змін для матерів, і психічно це, мабуть, найскладніший період у їхньому житті. Неможливо заздалегідь підготуватися до післяпологової меланхолії або депресії. Психічні проблеми також стосуються жінок, які з нетерпінням чекають дитини і навіть тих, хто не може зачати кілька років, і все ж після народження бажаної дитини відчувають розчарування замість щастя. Вони плачуть, примхливі, переживають, сумують і почуваються дуже виснаженими. Таких мам багато, лише багато з них не говорять про свої проблеми. Вони бояться, що їхні почуття не є нормальними, і соромляться їх. Сім'я та оточення повинні привернути увагу до проблеми та подати руку допомоги. У гірших випадках депресивні стани повинні чітко вирішуватися фахівцем.

Однак психічні проблеми не обов’язково призводять до крайності, коли мова йде про дитячий блюз після пологів. Цей стан триває недовго, зазвичай тиждень-два, і жінки можуть впоратися з ним самостійно або за допомогою близьких людей. Він створюється поєднанням втоми, емоційного перенапруження, проблем зі здоров’ям та вивільнення гормонів незабаром після народження та на початку вироблення молока. Однак, якщо такий стан триває більше двох тижнів, воно переростає у післяпологову депресію. Той, що знаходиться в найсерйозніших формах, якщо його не лікувати, може тривати роками.

Хвороба душі та тіла
Незважаючи на те, що це не поодиноке явище, на сьогоднішній день фахівцям не вдалося розкрити точний механізм післяпологової депресії. У деяких жінок він може з’явитися навіть після другого або наступних пологів. Експерти припускають, що найбільш вірогідною комбінацією є гормональні коливання, стрес, недосип та величезні зміни, пов’язані з народженням дитини. Крім того, впливають також генетичні схильності, ставлення жінки до материнства та якість стосунків з партнером.

Кажуть, що депресія - це не тільки хвороба душі, але і всього організму. Крім того, «депка» матері негативно впливає на психічний розвиток дитини та стосунки з партнером, оскільки, крім усього іншого, вона втрачає інтерес до відносин та статі. Психологи попереджають, що не слід недооцінювати депресію і лікувати її, оскільки це також може призвести до думок про самогубство, які можуть призвести до реакцій короткого замикання у хворої жінки.

"Це живий і нескінченний жах".

Інтерв’ю з клінічним психологом та психотерапевтом доктором наук. Мірослава Мурарікова

Про післяпологову депресію було описано багато статей. Тим не менше, ця тема добре відома?
Існує безліч загальної інформації, яка описує післяпологову депресію, яка може допомогти багатьом жінкам діагностувати свою проблему та звернутися за допомогою до сім’ї. Однак важливо відрізняти його від післяпологового психозу, який є рідкісним і має ознаки психотичної поведінки з порушеним мисленням, розгубленістю та галюцинаціями, а також агресивною поведінкою. Він має швидкий перебіг і настає протягом 42 - 70 годин після народження. Однак у більшості випадків спостерігається зниження гормонів естрогену та прогестерону та рівня гормонів щитовидної залози після народження, що загалом впливає на процес функціонування всього організму та спричиняє зміну настрою, що проявляється як дитячий блюз, що є фізіологічним процесом адаптації. Це різні психічні стани, які потрібно відрізняти один від одного і розпізнавати.

Отже, як розпізнати післяпологову депресію і коли звернутися за допомогою до фахівця?
Існують різні цікаві спостереження, пов’язані з післяпологовою депресією або якимось станом смутку, провини, тягаря відповідальності та почуттям повної невдачі, які часто пов’язані з переживанням власної марності. Світ чорний і повний підводних каменів. Катастрофічне сприйняття майбутнього. Держава може поглиблюватися до тих пір, поки не зміниться сприйняття реальності, яке пронизане різними ілюзіями і мареннями. Ризик широкого самогубства. Це живий жах, без кінця. У такому стані важко сприймати турботи та батьківську відповідальність з відстанню та полегшенням, коли втрачається здатність сміятися, радіти та батьківське щастя. Але іноді бувають маленькі моменти, коли жінка чутлива і їй здається, що те, що вона переживає, може бути не зовсім таким. Вона іноді потрапляє в свою "ненормальність", а потім звертається за допомогою, що, звичайно, є кращою справою.

Звідки можуть виникнути причини депресії?
Стани післяпологової депресії не є поодиноким явищем, хоча є діагностично специфічними. Вони впливають на загальну поведінку людини, а також на виживання, а також мають певний ґрунт, який підтримуватиме весь патологічний процес. Все, що вам потрібно в дитинстві, - це деспотичний батько, алкоголізм, холодна мати, перфекціоністська установка, яка, природно, спричиняє невдачі та неможливість впоратися з типовими помилками. Емоційна лабільність, низька самооцінка, невирішені конфлікти з власною матір’ю, а також переживання. Додайте сюди неправильний вибір партнера та народження дитини, що може спровокувати лякаючий процес думок. Не обов’язково все це поєднувати, іноді достатньо, щоб зламати всю систему.

Важливо, щоб оточення попереджало жінку, що з нею щось не так?
Сім'я часто нехтує симптомами і, навпаки, схильна поглиблювати їх зауваженнями: «Яка ти мама?» Або «Я виховувала х дітей». Або: «Мої діти так не плакали». І подібні зауваження. Іноді винен чоловік, який принижує материнство і залишає весь тягар на дружину і уникає відповідальності. Іноді пусковим механізмом є занадто велика невизначеність і відсутність впевненості в собі. У той же час сім'я може допомогти матері, наприклад, розслабитися, запропонувати їй практичну допомогу, вислухати, підтримати і водночас підтвердити, що вона найкраща мати для своєї дитини, одночасно оцінюючи складність виховання дитини. Сім'я та друзі можуть попередити матір, що вони за неї переживають, а також можуть запропонувати їй допомогу фахівців, щоб дати їй сили рухатися до вирішення проблем.

Як жінка може впоратися з депресивними станами?
Коли жінка вирішує звернутися за психотерапевтичною допомогою, вона має шанс з’ясувати свої проблеми та змінити своє неправильне ставлення до себе та оточення. Психотерапевт постійно супроводжує її і підтримує в самопізнанні та буквально створює нові зв’язки в мозку, які допоможуть їй здорово реагувати. Психіатр допомагає з фармакотерапією, яка змінює процеси в мозку і створює «бруски», які можуть допомогти жінці з післяпологовою депресією піти від труднощів і, таким чином, полегшити їй пошук проблем. Оскільки материнство, яким би гарним і нічим у світі не було так подібне до важливості та значущості, - це також перехід до нового виміру життя і вимагає певної підготовки, тобто процесу зміцнення людини загоюванням та загоєнням старих ран .

Психічні стани, що виникають після пологів

Дитячий журнал
Фото Shutterstock.com

ВАС ІНТЕРЕСУЮТЬ НАШІ СТАТТІ?
Ви можете підтримати нас, передплативши тут дитячий журнал або придбавши дитячий журнал у вільному продажу. З підпискою на Baby Ви також отримуєте в подарунок спеціальні спеціальні пропозиції для Baby & Toddler (які Ви також можете замовити окремо через дистриб’ютора тут).