сечі

Поділіться

Нетримання або витік сечі - делікатна проблема, про яку важко говорити. Складно, але потрібно. Нетриманням страждають переважно люди зрілого та літнього віку, частіше жінки. Тому, якщо це вас турбує, читайте далі, щоб дізнатись, як воно виникає, чому неправильно приховувати нетримання і як його можна лікувати чи запобігати, поки настав час.

Нетримання сечі (витік сечі) може вкрай загрожувати життю. Звідки ви знаєте, що ця проблема впливає на вас? В основному це витік сечі без можливості контролювати це. Іноді це тимчасове сечовипускання, пов’язане з конкретним захворюванням. Зазвичай це запалення сечовивідних шляхів, запор, хронічний кашель або гормональний дисбаланс.

Але чи знаєте ви, що лише кожна третя доросла жінка страждає нетриманням? Це ускладнення є відносно розповсюдженим під час вагітності та після пологів, воно часто вражає жінок, які народжували більше одного разу, але це також часто трапляється під час менопаузи.

Також нетримання може спостерігатися після травми і порівняно часто зустрічається у провідних спортсменок. Але підтікання сечі може статися буквально в будь-який час - при сміху, танцях, заняттях спортом, чханні або кашлі. Це будь-який рух, який підвищує внутрішньочеревний тиск, але сеча може витікати навіть при тривалому сидінні. Причини нетримання - генетична схильність, ослаблення м’язів тазового дна, але також ожиріння. Це обумовлено порушенням функції механізму закриття сечового міхура через ослаблення сфінктера уретри.

Вам буде цікаво

Це найкращі джерела клітковини. Ви не повинні пропускати меню!

    15 2
  • 15.04.2018

Яке значення клітковини? Не ігноруйте цю відсутність сигналів!

    4 3
  • 12.04.2018

Окремий розділ - це так званий енурез, тобто нічне сечовипускання, але в той же час існує і нетримання калу, що означає, як ви, напевно, можете уявити, небажане витікання стільця. Незалежно від того, який симптом впливає на вас, не погоджуйтесь на нього і не займайтеся цим! Гінеколог або уролог може допомогти, направити і знайти рішення. Ніхто не буде судити вас за "нещасний випадок" або дивитись на вас пальцями. Лікувати нетримання можна в будь-якому віці, а симптоми можна назавжди зняти. Тому викиньте збентеження і якнайшвидше отримайте допомогу!

Що допомагає?

  • Зміцнення м’язів тазового дна - вправи, що підтягують і розслабляють м’язи тазового дна.
  • Виключення гострої їжі, кофеїну, штучних підсолоджувачів та алкоголю. Навпаки, потрібно посилити фізичні вправи, спорт, а також питний режим, який часто навмисно пригнічується під час нетримання сечі.
  • Важлива профілактика - багато клітковини, фруктів та овочів, підтримка оптимальної ваги, вилучення сигарет.
Автор статті

Івана Рілякова

- більше статей автора
Сховати 2 коментарі

Ви повинні увійти, щоб прокоментувати!

Ви ще не зареєстровані?

Icaubica Šťastná 23.04.18 07:21

Дуже прикрі речі, вправи Кегеля можуть бути дуже корисними.

Олена Швачова 23.04.18 21:37

Вау, я сподіваюся, це мене ніколи не вразить, це, мабуть, дуже дратує. Але хороша новина полягає в тому, що це можна лікувати.