Думаю, під час перерви ти будеш настільки щасливий, що не худнеш, що будеш красиво набирати вагу. Тіло звикло до меншої кількості, перемикається, тепер отримає більший поштовх, відчуйте це більше, ніж вам потрібно. І він починає зберігати.

неважливо

Я також вважаю, що вам слід скоріше знайти метод, який би міг продовжувати й бути ефективним. Зміна способу життя.

Ви не плутаєте своє тіло. звичайно, якщо ти не пінишся, замінюєш перерослі дні на пісні.

Прагніть до більшої зміни способу життя, навчіться готувати здоровіші страви, нових типів управління кухнею

моя історія досить довга, але тим не менше я її опишу. Я завагітніла на 86 кг, тож і раніше не була худою. Після пологів я стільки ж схудла. Однак я набрала 90 кг під час грудного вигодовування. Я поспілкувався з нашою медсестрою і за її згодою почав підраховувати калорії (їй тоді було вже 7 місяців). Поки що я дуже схуд до 81 кг, який тримаю вже два місяці, але хочу схуднути більше, лише через своє здоров’я, а не лише через зовнішній вигляд. Мені ніколи не вдалося втратити стільки за один раз. Я відчуваю, що більші чи менші перерви роблять дієту більш успішною, цікаво, чи це справді так?