Я б не здивувався цьому, як писав Дарієн!

багатьох людей

Я з’їдаю 5 * на день, тому ніколи не впадаю в холодильник, але не тому, що у мене так багато самоконтролю, але я ніколи не дозволяю собі голодувати. Було дуже важко звикнути, але оскільки я так харчуюсь, моє травлення повністю добре, я не голодний і навіть не набираю вагу, насправді я худну.

Проблема, я думаю, полягає в тому, що ви з’їдаєте лише кілька укусів цілий день. Змусьте їх правильно харчуватися протягом дня, щоб уникнути з’їдання всього, що заважає вам вдома. (Рівень цукру в крові, ймовірно, буде коливатися.)

Мені дуже допомагає з’їсти банан чи йогурт перед тим, як прийти з роботи додому. Тож коли я за півтори години приїду додому, я вже не впадаю до картопляного тіста.:)

англійська комунікація, але я зараз в Англії (Лондон), тому що в школі ти ніколи не вчишся говорити так, як тут.

Я тут теж ходжу в школу, а з вересня хочу вивчати туризм, це рік, повернувшись до скам'янілості.

Я кажу, вам не обов’язково займатися фізичними вправами, цілком підійде півгодини ходьби на день! Серйозно. Зазвичай я їду на роботу або з роботи - тобто не зараз, а зазвичай.

Я не вірю в турнірні компакт-диски, вони на них ніколи в житті не мали проблем із вагою. Вони навіть не уявляють, наскільки важко переслідувати і робити це. Не кажучи вже про те, що він теж не зміг би цього зробити сам, мізери руйнувалися. Нове, прикро, що ти дав йому гроші. Я добре підтягнувся:) але сподіваюся, ти ним скористаєшся:)).

Крихітний гріх - не гріх:-))) Немає каяття.

З’їсти цілий холодильник і непомірний шоколадок або кілограм хліба, чий гріх - наш гріх:-)

Ну, я вже маю свій компакт-диск з гімнастики. Але о 9 годині вечора, коли я закінчу, у мене вже немає сил, на жаль.

І було б непогано, якби я нарешті зробив собі якийсь рух !