Як зробити швидку вівсяну воду для схуднення?
Вівсянка - це дуже корисна їжа, вона є регулятором метаболізму, вона піклується про серце, кишечник, а також може допомогти нам схуднути тиждень за тижнем.
Один із способів, як овес дозволяє нам схуднути, це споживання Вівсяна вода що забезпечує вітаміни, мінерали та клітковину, також дає відчуття ситості, це означає, що вам не потрібно перекушувати між прийомами їжі або їсти велику кількість їжі.
Рецепт води з вівсяної каші дуже простий і швидкий у приготуванні і ідеально підходить, якщо ми хочемо подбати про себе.
Інгредієнти:
- 1 склянка вівсяних пластівців
- 1 столова ложка ванільної есенції
- 6 склянок води
- 1 столова ложка підсолоджувача порошку кориці (ми пропонуємо стевію)
- смакувати лід c/n
Як зробити вівсяну воду: