«Я деякий час шукав, що б могло допомогти звільнити мозок від повсякденної роботи та інших турбот, які вже спричинили фізичні симптоми (проблеми зі сном, біль у шлунку…). Я не пошкодував, що обрав ТМ, бо постійно переживаю позитивні зміни ".

невпевненість

Секрет гарного сну

Коротший час сну (1-й)

Менше стресу = кращий сон

У дослідженні, проведеному в університеті Альверти в Канаді, пацієнтів з безсонням (безсонням) попросили задокументувати час, необхідний їм для засипання за 30 днів до і через 30, 60 та 90 днів після придбання ТМ. Середній час засинання зменшився з 75,6 хвилин до 15 хвилин і залишався стабільним.

Загальне самопочуття

Не рахуй ягнят!

Згідно з дослідженням Національного інституту охорони здоров'я в Японії, 427 працівників компанії важкої промисловості Sumitomo, які опанували ТМ через 3 місяці, спали набагато легше, ніж члени контрольної групи компанії з 308 чоловік.

Японський журнал громадського здоров'я, 1990, No 37 (Додаток 10), с. 729.