Доктор Хосе Мануель Кукалон, який є членом Робочої групи з ендокринології, метаболізму та харчування Іспанського товариства лікарів загальної та сімейної медицини (SEMG), рекомендує збагатити раціон і виставити себе на сонце, щоб компенсувати дефіцит вітаміну D під час ув'язнення, постановленого в державі тривоги через просування нового коронавірусу (Covid-19).
Вітамін D має специфічні рецептори в деяких клітинах організму, необхідних для виконання його функцій, включаючи лімфоцити та макрофаги, клітини, що відповідають за клітинний імунітет організму. "Низький рівень вітаміну D впливає на цю імунну систему, послаблюючи її і, отже, заважаючи захищатися від зовнішніх агентів, таких як новий вірус, коронавірус", попереджає Хосе Мануель Кукалон.
Серед заходів, рекомендованих SEMG, також є підвищення інсоляції тіла "наскільки це можливо, і незважаючи на обмеження з боку держави тривоги". Для цього громадяни повинні загоряти на терасах, балконах або через вікна протягом 10 або 15 хвилин щодня на руках, ногах та обличчі, максимально збільшуючи поверхню шкіри при контакті з сонцем, щоб синтезувати більше вітаміну D.
- Стратегії та переваги вживання в їжу чіт-харчу під час дієти для схуднення - вправи
- Імітує голодування, але є перспективною дієтою для лікування запальних захворювань кишечника
- Пероральна імунотерапія має перевагу над елімінаційною дієтою для лікування алергії на яйця та
- Інновація - це відповідь на питання; планетарна дієта
- Інтенсивна дієта пантери, яку слід дотримуватися; Маргінальний; Краще поінформовані