член

Один з найпоширеніших сумнівів, що виникають сьогодні щодо сектору засоби харчування та схуднення, має відношення до характеристик Дієта Дюкана, Ну, у людей часто виникають запитання щодо цього, здебільшого про те, чи справді це працює у пацієнтів із ожирінням.

Якщо ви цікавитесь цим питанням на момент замовити продукцію Herbalife, За дуже короткий час спеціалізовані консультанти нашого магазину прийдуть до висновку, що основна проблема дієти Дюкана пов’язана з тим, що це план, який вирізняється своєю загальністю, тому особливості кожного пацієнта не враховується, а тому результати не будуть однаковими у різних людей.

Вищевказане є дуже важливим, оскільки Дієта Дюкана Зазвичай він представлений на багатьох сайтах як чудодійний план харчування, за допомогою якого ви можете схуднути на кілька кілограмів за короткий час, і це навіть дієта, яку зазвичай підбирають голлівудські художники.

Так само це найкраща дієта для людей, які хочуть схуднути, не докладаючи особливих зусиль, оскільки вона не вимагає фізичних вправ, і ви майже їсте те, що хочете. Тим не менше, дослідження показали, що цей план не працює для 80% людей, які його пробують, переважно тих, хто страждає ожирінням. .

Передбачуваний успіх дієти Дюкана

Є кілька книг, які розпочав лікар, який відповідав за пропаганду цієї чудодійної дієти, і насправді більшість з них мають успіх. Навіть у випадку Іспанії три її видання за короткий час стали бестселером.

Тепер через суєту цього план схуднення, Він не залишився непоміченим ніким, і тому проводились різні розслідування, щоб показати, чи метод справді реальний чи насправді шахрайська практика.

Цікавим у справі є те, що багато художників дали шанс цій дієті, і саме завдяки таким рішенням впливових людей вона поширилася по всьому світу.

Чи можна робити дієту Дюкана для людей із ожирінням?

На думку одних, реальність говорить нам, що це ідеальний план харчування для тих, хто страждає ожирінням, тоді як інші зазначають, що зручно скидати лише кілька кілограмів. Однак цей метод обіцяє довготривалі або прижиттєві наслідки, але дослідження показують, що це не так.

В рамках одного з досліджень, яке було використано для розуміння того, чи дієта діє, було проведено опитування 5000 людей, які практикували дієту. Хоча більшість зауважили, що метод спочатку працював, незабаром після цього сталося наступне:

  • 35% населення відновили вагу, яку втратили за рік чи менше.
  • 48% повернулись до початкової ваги через рік.
  • 64% мали надмірну вагу на початку після двох років лікування.
  • 70% перевищили вагу, з якою вони почали через три роки.
  • 80% населення важили так само або більше, ніж тоді, коли вони починали роботу чотирма роками раніше.

Варто пам’ятати, що цей метод, як правило, зазначає, що якщо бажані результати не досягнуті, це пов’язано з відсутністю прихильності, а це означає, що виною лежить пацієнт, а не метод. Йдеться саме про це почуття провини що не тільки приносить психологічні наслідки, але й служить притулком для забезпечення безперервності довіри до цієї дієти, незважаючи на її численні помилки.

Чи слід дотримуватися дієти Дюкана, щоб схуднути для повних?

Як уже пояснювалося, правда полягає в тому, що це дієта, яка не дає результатів, які вона обіцяє, хоча в принципі за перший місяць втрачається 2 кг, з часом втрачена вага відновлюється.

На додаток до вищезазначеного, ми до цього часу не згадували про харчові дисбаланси, спричинені проведенням цього методу. Іншими словами, Є плани, які є більш ефективними та здоровими для схуднення та з кращими результатами .

Пам’ятайте, що мова йде не про те, щоб менше їсти, а про те, щоб навчитися їсти і, звичайно, змінити свої повсякденні звички, де важливо регулярно займатися спортом та збалансовано харчуватися.

Майте на увазі, що чудес не існує з точки зору планів харчування, але зусилля та дисципліна завжди будуть ключовими факторами для досягнення бажаних результатів.