Ми ділимося з вами дієтичним планом схуднення за 7 днів, який вже виявився дуже ефективним у різних медичних центрах та випадках.

член

Є багато людей, які дивуються чому яка найефективніша дієта для схуднення, Це одна з консультацій, щодо якої, як правило, неодноразово звертаються до дієтологів, і що завдяки її характеристикам, крім потоку інформації, що існує в даний час, існує багато вагомих пропозицій.

У цьому випадку ми пропонуємо, щоб на додаток до запиту про консолідовану продукцію на ринку, таку як Гербалайф (які доступні для них Ціни Herbalife), спробуйте з іншими стратегіями, які можуть виступати як дуже гарне доповнення та поєднувати зі здоровими звичками, які, як було доведено, є ефективними в таких процесах, як регулярні фізичні навантаження та вживання великої кількості води.

Ефективна дієта для схуднення за тиждень

У наш час реєструються всілякі випадки, коли люди страждають ожирінням або надмірною вагою, розладами, які через свої особливості призводять до різних проблем для організму. У цьому сенсі, крім того, що це питання естетичного характеру, втратити вагу це проблема здоров’я.

Якщо ви шукаєте метод схуднення за короткий час і що, можливо, ви вже пробували з іншими типами дієт у минулому, але це не спрацювало, у цьому випадку ми пропонуємо диво-супова дієта.

Втратити 10 фунтів за тиждень: дієта про чудо-суп

Щоб зрозуміти з цією концепцією, чудо-суп - це рецепт, виготовлений у 1988 році в лікарні Лома Лінда в Каліфорнії, США. Цікавим у справі є те, що в принципі це був суп, який давали пацієнтам із серцевими захворюваннями і яким, у свою чергу, була характерна надмірна вага, а все для того, щоб скинути кілька кілограмів перед операцією.

Однак з часом цей суп став дуже популярним і незабаром став відомий рецепт схуднення. Також уточнюється, що він складається із семиденного плану, в якому організм перейде в стан очищення та повного виведення.

Після того, як весь цей процес пройде для організму, тіло стане здоровішим, а відчуття благополуччя неймовірним. Передбачається, що протягом семи днів, яких вимагає дієта, дієта буде зосереджена на овочах, м’ясі, фруктах та супі .

Харчування планують схуднути за сім днів

Нижче наведено повсякденні показання:

  1. Ви можете споживати кілька порцій фруктів, але бажано тих, які багаті водою. Деякі поради - це диня, кавун або ананас.
  2. Можна їсти всі види свіжих овочів, але вони сирі. Потрібно уникати квасолі, кукурудзи або зеленого горошку. Якщо ви віддаєте перевагу, овочі можна приготувати у вареному вигляді. Не забудьте збільшити споживання води.
  3. Ви можете споживати овочі та фрукти, але уникаючи бананів або подорожників.
  4. Протягом дня ви повинні споживати вісім бананів або подорожників і шість склянок знежиреного молока. З урахуванням вищесказаного, організм буде мати енергію, а бажання їсти солодощі зменшиться.
  5. Протягом цього дня ви можете з’їсти від 2 до 3 порцій невеликого м’яса та шести помідорів. Щодо м’яса, його доведеться варити або смажити. Щодо помідорів, які варені або сирі.
  6. Ви можете приймати від 2 до 3 порцій нежирного м’яса та додавати до них сирі або варені зелені овочі.
  7. Протягом цього дня ви можете споживати максимум три порції коричневого рису протягом дня, а також готувати фруктові та овочеві смузі, але без підсолоджування.

Рецепт чудо-супу

На додаток до згаданих продуктів, слід включити наступний суп. Виділяється, що може вживати щодня, і коли ви відчуваєте голод . Це корисно, оскільки його внесок у калорії низький.

Інгредієнти

  • Пучок селери.
  • Качан капусти.
  • Три білі цибулини.
  • Зелений перець.
  • Помідор.
  • Дві морквини.
  • Натуральні спеції.
  • Сіль за смаком.

Підготовка

Всі овочі слід нарізати невеликими кубиками і скласти в казан з достатньою кількістю води. Суп доведеться заправити натуральними спеціями і сіллю за смаком. Кип’ятіть 10 хвилин або поки не помітите, що овочі м’які.

Важливо: Дотримуйтесь дієти безпечно

Важливо зазначити, що цей семиденний план харчування, за допомогою якого ви можете схуднути до 10 фунтів, може застосовуватися лише в особливих випадках і ні за яких обставин його не можна продовжувати більше цього часу.

На закінчення, лише шляхом схвалення та повного нагляду професіонала Цей план можна застосувати на практиці, оскільки в іншому випадку він може завдати шкоди здоров’ю.