Ми ділимося з вами дієтичним планом схуднення за 7 днів, який вже виявився дуже ефективним у різних медичних центрах та випадках.
Є багато людей, які дивуються чому яка найефективніша дієта для схуднення, Це одна з консультацій, щодо якої, як правило, неодноразово звертаються до дієтологів, і що завдяки її характеристикам, крім потоку інформації, що існує в даний час, існує багато вагомих пропозицій.
У цьому випадку ми пропонуємо, щоб на додаток до запиту про консолідовану продукцію на ринку, таку як Гербалайф (які доступні для них Ціни Herbalife), спробуйте з іншими стратегіями, які можуть виступати як дуже гарне доповнення та поєднувати зі здоровими звичками, які, як було доведено, є ефективними в таких процесах, як регулярні фізичні навантаження та вживання великої кількості води.
Ефективна дієта для схуднення за тиждень
У наш час реєструються всілякі випадки, коли люди страждають ожирінням або надмірною вагою, розладами, які через свої особливості призводять до різних проблем для організму. У цьому сенсі, крім того, що це питання естетичного характеру, втратити вагу це проблема здоров’я.
Якщо ви шукаєте метод схуднення за короткий час і що, можливо, ви вже пробували з іншими типами дієт у минулому, але це не спрацювало, у цьому випадку ми пропонуємо диво-супова дієта.
Втратити 10 фунтів за тиждень: дієта про чудо-суп
Щоб зрозуміти з цією концепцією, чудо-суп - це рецепт, виготовлений у 1988 році в лікарні Лома Лінда в Каліфорнії, США. Цікавим у справі є те, що в принципі це був суп, який давали пацієнтам із серцевими захворюваннями і яким, у свою чергу, була характерна надмірна вага, а все для того, щоб скинути кілька кілограмів перед операцією.
Однак з часом цей суп став дуже популярним і незабаром став відомий рецепт схуднення. Також уточнюється, що він складається із семиденного плану, в якому організм перейде в стан очищення та повного виведення.
Після того, як весь цей процес пройде для організму, тіло стане здоровішим, а відчуття благополуччя неймовірним. Передбачається, що протягом семи днів, яких вимагає дієта, дієта буде зосереджена на овочах, м’ясі, фруктах та супі .
Харчування планують схуднути за сім днів
Нижче наведено повсякденні показання:
- Ви можете споживати кілька порцій фруктів, але бажано тих, які багаті водою. Деякі поради - це диня, кавун або ананас.
- Можна їсти всі види свіжих овочів, але вони сирі. Потрібно уникати квасолі, кукурудзи або зеленого горошку. Якщо ви віддаєте перевагу, овочі можна приготувати у вареному вигляді. Не забудьте збільшити споживання води.
- Ви можете споживати овочі та фрукти, але уникаючи бананів або подорожників.
- Протягом дня ви повинні споживати вісім бананів або подорожників і шість склянок знежиреного молока. З урахуванням вищесказаного, організм буде мати енергію, а бажання їсти солодощі зменшиться.
- Протягом цього дня ви можете з’їсти від 2 до 3 порцій невеликого м’яса та шести помідорів. Щодо м’яса, його доведеться варити або смажити. Щодо помідорів, які варені або сирі.
- Ви можете приймати від 2 до 3 порцій нежирного м’яса та додавати до них сирі або варені зелені овочі.
- Протягом цього дня ви можете споживати максимум три порції коричневого рису протягом дня, а також готувати фруктові та овочеві смузі, але без підсолоджування.
Рецепт чудо-супу
На додаток до згаданих продуктів, слід включити наступний суп. Виділяється, що може вживати щодня, і коли ви відчуваєте голод . Це корисно, оскільки його внесок у калорії низький.
Інгредієнти
- Пучок селери.
- Качан капусти.
- Три білі цибулини.
- Зелений перець.
- Помідор.
- Дві морквини.
- Натуральні спеції.
- Сіль за смаком.
Підготовка
Всі овочі слід нарізати невеликими кубиками і скласти в казан з достатньою кількістю води. Суп доведеться заправити натуральними спеціями і сіллю за смаком. Кип’ятіть 10 хвилин або поки не помітите, що овочі м’які.
Важливо: Дотримуйтесь дієти безпечно
Важливо зазначити, що цей семиденний план харчування, за допомогою якого ви можете схуднути до 10 фунтів, може застосовуватися лише в особливих випадках і ні за яких обставин його не можна продовжувати більше цього часу.
На закінчення, лише шляхом схвалення та повного нагляду професіонала Цей план можна застосувати на практиці, оскільки в іншому випадку він може завдати шкоди здоров’ю.
- Член Herbalife Nutrition Незалежний продукт харчування Herbalife Gainer
- Індійська дієта для схуднення від Herbalife Nutrition - Блог магазину
- Незалежний член Herbalife РІЗНИЦЯ МІЖ ХАРЧУВАННЯМ ТА ХАРЧУВАННЯМ
- Незалежний член Herbalife Nutrition 4 поради, які працюють для члена, котра втрачає вагу
- Незалежний член Herbalife Nutrition Купуйте шейки Herbalife для збалансованого харчування