Звичайні люди мають мінімальні знання про амінокислоти, хоча такі додаткові, негайні та величезні зміни у вашому житті можуть спричинити. Амінокислоти у вільній, тобто незв’язаній формі, можуть негайно підвищити ефективність їх прийому.
Ви ніколи раніше не користувались такою? Використовуйте його перед найтривалішою гонкою або найважчим тренуванням у сквоші!
Чого не може зробити ваш білковий коктейль?
Амінокислоти є компонентами білків, і вони є важливими інгредієнтами для нарощування м’язів або вашого життя взагалі. В даний час в організмі людини виділяють 22 типи амінокислот.
Кожен з них має певні функції у вашому організмі. 8 з них - ті, які є життєво важливими для вашого життя, тобто необхідними, тоді як інші амінокислоти можуть вироблятися більшою чи меншою мірою вашим організмом.
Якщо ви інтенсивно тренуєтесь, після того, як у вашій крові з’являються відразу вуглеводи, ваше тіло тягнеться до запасу амінокислот у м’язах, щоб насправді вижити. Якщо ви не заміните амінокислоти bcaa та незамінні амінокислоти, ваш м’яз почне руйнуватися, м’язова тканина, яку ви вже розпочали, розм’якшиться, ваше тіло втратить напругу, і ви можете почати худнути.
Білковий концентрат не захистить вас у таких випадках, оскільки, хоча bcaa містить амінокислоти та незамінні амінокислоти, вони зв’язані між собою, і ваш шлунок повинен перетравити їх, щоб ваше тіло могло їх використовувати.
Те, чого ви можете досягти негайно протягом 5-10 хвилин, приймаючи bcaa/незамінні амінокислоти, неможливо з білковим коктейлем. Такі негайні наслідки:
- Лейцин - одна з доступних амінокислот, яка ініціює побудову клітин у вашому тілі як активатор.
- очищення мозкових функцій та збільшення різкого мислення та концентрації уваги. Якщо після тренування вас не фотографують на роботі, амінокислоти bcaa допоможуть вам працювати.
- L-лейцин, що надходить, здатний транспортувати передавачі, які сигналізують про вашу втому від мозку через гематоенцефалічний бар'єр, тим самим викликаючи розумову та фізичну свіжість під час і після важких тренувань.
- Для сильних спортсменів це означає можливість виконувати більше повторень, довше тренуватися у видах витривалості та швидкості, щоб спортсмени довше зберігали свою вибуховість під час тренувань.
- L-лейцин - важливий будівельний матеріал шваннівських клітин, які оточують нейрони нервової системи.