Поєднання кави та 30 хвилин сну може творити чудеса

Не кожному дається можливість працювати ідеально вдень, багатьох змушують працювати вночі. У таких випадках втома і сонливість є великими противниками, що може призвести до недостатньої працездатності або, в гіршому випадку, навіть до нещасних випадків. Але є вказівки на те, що від цього може бути ліки.

робота

Те, що змушує нічну роботу привести когось до раку, непомічене для інших?

Штучне світло порушує біологічний ритм працівників, що працюють вночі, і впливає на рівень мелатоніну, збільшуючи ризик розвитку хронічних захворювань. Ступінь ризику також залежить від індивідуального хронотипу: "нічні сови" менш обтяжені нічною роботою, ніж "ранкові сови".

Хороші новини передавали жінкам, які також працюють у нічні зміни

Нічні зміни не збільшують ризик раку молочної залози, згідно з великим десятирічним дослідженням експертів Лондонського інституту раку, які представили свої висновки в British Journal of Cancer.

Ви працюєте на зміну? Тоді ми маємо справді погані новини

Нерегулярні нічні зміни та нездоровий спосіб життя підвищують ризик розвитку діабету 2 типу особливо у жінок, виявило нове дослідження.

Ви часто берете нічні зміни? Тут є щось, чого ви не дуже зрадієте

Зайва вага та діабет спричинені роботою вночі, згідно з новим дослідженням, яке також підкреслило, що навіть триденна вечірня зміна може призвести до порушення обміну речовин.

Ось наукові докази: нічна робота платить краще, але вбиває

Британська економіка втрачає 40 мільярдів фунтів стерлінгів на рік через нічну роботу. Це 1,8% ВВП. ВВС досліджує, чому все це відбувається в одній з найрозвиненіших економік світу.

Вони прокинулись від брязкальця та звукових сигналів у Замковій окрузі

Муніципалітет розпочинає розслідування.

Ви працюєте вночі? Ви не будете раді цьому

Підвищує ризик серцевого нападу під час нічної роботи - підтверджено ще одне дослідження.

Чи слід робити нічну роботу опівночі, якщо ви продовжите державне свято?

Неможливо працювати під час канікул у звичайний робочий час. Ну тоді як життя не зупиняється?

Угорське Tesco закінчить нічну зміну

Угорські співробітники Tesco зможуть брати додому на 20 000 HUF менше на місяць, оскільки компанія припиняє нічну зміну.

Вони підтвердили те, про що ми до цього часу здогадувались про нічну роботу

Нічна робота старіє мозок і погіршує його функції, попереджає недавнє дослідження.

Неприємно кидати виклик своєму тілу нічною роботою

Британські експерти попереджають, що робота в нічний час спричинює хаос в організмі людини і може мати довгострокові наслідки.