Мабуть, найбільша проблема з доглядом за дитиною спричинена нічними пробудженнями, особливо якщо наркоз також є проблемою. Це, можливо, гірше, якщо змін не буде навіть після досягнення одного року.

сторінка

Автор: Батьківський журнал 26.11.2010.

Зрозуміло, що якщо ви не спите, ви весь день прокручуєте перед собою негативні наслідки цього - рішення, яке, здається, майже неможливо вирішити. На що звернути увагу, щоб зробити ночі більш розслаблюючими?

Також потрібно навчитися спокійному сну
Дуже рідко ми зустрічаємо дитину, яка практично спить всю ніч, починаючи з кількох тижнів, і це навіть не змінюється, поки вона не виросте. Це принаймні так само природно, як бути вдома, щоб доглядати, любити та виховувати свою дитину протягом перших кількох років. Перші роки життя є віхами в житті дитини з точки зору розвитку та формування звичок. Треба всьому навчитися, добре спати! Оскільки емоційний, фізичний та руховий розвиток дітей також зазнає постійних змін, цілком природно, що для того, щоб спокійно виспатися, перш ніж він з’явиться, потрібен час.

Найголовніше - це встановити порядок денний
Перш за все, збалансований порядок денний дуже важливий у повсякденному житті дитини. Зазвичай до 3-місячного віку ви вже знаєте, що таке мати дитину, і тоді, коли у вас виникає блукаюча думка, що ваш день нарешті передбачуваний, все змінюється. Спочатку все частіше трапляються несподівані сюрпризи, але приблизно через півтора року цей процес сповільнюється. Для цієї мети найголовніше - це регулярне годування протягом дня, щоденна прогулянка та вечірній режим.

ОСНОВНІ ПУНКТИ ПОВЕСТКИ ДНЯ
1. Регулярне годування
Важливо, щоб немовлята на грудному вигодовуванні також регулярно годували грудьми. Звичайно, не соромтеся годувати грудьми по мірі необхідності, але ви можете прослизнути туди, що я зараз туди мчусь, я туди зараз, ви годуєте грудьми тут, ви годуєте там зараз. Крім того, не дивлячись на те, що він даремно їв протягом 4 годин, я все одно швидко подбаю про це, а потім кудись нагодую його, або мені доведеться поспішати, тому перед цим я знову нагодую його знову, незважаючи на їжу протягом години. Він може поміститися в більш затятий день-два, але це не повинна бути система. Немовлята повинні мати можливість смоктати груди в тихому, зручному місці, займаючи достатньо часу, коли вони голодні. Якщо ви плануєте свої щоденні програми заздалегідь, ви також можете уникнути нерегулярного годування.

Діти, які сплять довше вночі, зазвичай починають знову прокидатися у віці 4-6 місяців, і їх все частіше потрібно годувати вночі. Загалом цей період характеризується тимчасовим зменшенням кількості грудного молока, а також збільшенням кількісного попиту немовлят. Оскільки грудного молока зазвичай стає менше в другій половині дня та ввечері, варто вводити частіші випадки грудного вигодовування. Найкраще годувати грудьми 4-6-8 вдень або 5-7-9, коли вона виходить, щоб ви могли гарантувати, що ваша розсада не буде часто прокидатися вночі через голод.

2. Щоденна прогулянка
Дихання є важливою умовою гарного сну. Звичайно, не потрібно цілий день змушувати його під проливним дощем чи сильним морозом, але справа в тому, щоб все-таки відсунути свою лінь і багато речей на другий план заради прогулянки. Насправді не потрібно гуляти півдня, але один-два рази на день по годині-дві може зробити тільки добро. Регулярні прогулянки зміцнюють імунну систему, збільшують постачання мозку киснем і благотворно впливають на психічний стан. Тож це корисно як для дитини, так і для мами.

Прогулянка не повинна бути дуже тривалою самочинною, вчасно повертайтеся додому, щоб не порушувати порядок денний. Важливо планувати приблизно в один і той же час доби, якщо це можливо.

3. Запобігання рутині
Частиною вечірнього розпорядку є вечеря/смоктання, у великих дорослих упаковка гри, купання, вечірня казка та сон. Заснути може дуже допомогти, якщо ви коротко обговорите, що сталося того дня, для тих, хто може поговорити, дозволивши їм розповісти вам. Також корисно співати снодійне або будь-яку красиву пісню, коли дитина або малюк вже лежить у ліжку.

До чого потрібно бути обережним: вечірній режим важливий, щоб бути якомога тихішим, а не для того, щоб батьки планували стрибки, переслідування гри ввечері, розмову про події дня ("Мамо, але дозвольте сказати вам більше! "), І не читайте всіх книжок з розповідями, як би сильно не хотіла ваша дитина, і багато однієї, до двох пісень для спокійного сну. Намагайтеся тримати час укладання приблизно в один і той же час, і крихітний час купання майже завжди повинен бути в один і той же час.

Тобі вирішувати…
Ймовірна причина нічних пробуджень час від часу змінюється. Найголовніше - це те, до чого ти звикаєш як реанімація. Можливо, перші кілька місяців найважчі, коли ви вже настільки втомлені, що віддаєте перевагу більш зручному рішенню. Натомість немовлята звикають до того, як ви реагуєте на певну потребу, і лише заспокоїться пізніше. Тож, можливо, вам захочеться більше відпочивати вдень, щоб довше не спати вночі, оскільки пізніше буде набагато важче повернути їх на власне ліжко.