корисні

Забудьте, що шоколад буде винним головним злом! При помірному споживанні та правильній якості їжі ви можете зробити диво із собою. Ми зібрали з визнаних міжнародних журналів, чому лікарі можуть навіть рекомендувати додаткове лікування.

Ви можете знизити рівень холестерину

THE темний шоколад з високим вмістом какао може допомогти знизити "поганий" так званий холестерин ЛПНЩ.

Згідно з дослідженнями, опублікованими в The Journal of Nutrition рослинні стерини, і флавоноїди вони здатні очистити вашу кров від зайвого жиру.

Що стосується жиру в крові, то при знаходженні загального аналізу крові можна зустріти три значення: LDL Крім того, існує також небезпечний тригліцерид і "корисний" ЛПВЩ є. (На основі двох скорочень, англійські терміни Ліпопротеїни низької щільності та Ліпопротеїни високої щільності. Отже, це білки з низькою та високою щільністю жиру.)

Рівень холестерину, який підтримується в межах здорового, пригнічується артеріосклероз, гіпертонія, ішемічна хвороба серця та ризик багатьох інших серцево-судинних проблем.

Однак в Угорщині ці хвороби ведуть до списку смертей обох статей ...

Це може запобігти розумовому занепаду

Дві кружки на день гарячий шоколад потягування може допомогти в цьому протягом десятиліть залишатися психічно свіжим Скажімо, співробітники медичної школи Гарвардського університету.

“Тому що різні області мозку їм потрібно більше енергії для виконання певних завдань надзвичайно важливо, щоб їх кровообіг був адекватним ”, - пояснив Фарзане А. Соронд,.

Нервова система та кровообіг і так співпрацюють "Нейроваскулярне зчеплення" головним чином тому, що він може зіграти величезну роль у розвитку дегенеративних захворювань, При хворобі Альцгеймера є.

Хоча Гарвардське опитування було спеціально націлене на людей похилого віку, ми вважаємо, що воно того варте розпочати якомога швидше профілактика!

Це просто тримає ваше серце

Ми вже згадували тангенціально у зв'язку з кровоносними судинами "двигун" вашого тіла.

Британський медичний журнал (BMJ), навпаки, прямо зазначив, що регулярні втрати шоколаду знижує ризик серцево-судинних захворювань на третину (!).

"На основі даних спостережень споживання шоколаду значно зменшується кардіометаболічні порушення ризик. Для підтвердження цього потрібні подальші експерименти сприятливий ефект”- сказано на Паризькій конференції Європейського кардіологічного товариства.

На жаль, вони забули написати, де подати заявку на цей тип експериментальних кроликів.

Однак у такій формі, мабуть ти хотів би пожертвувати на вівтарі науки ти також…

Це може запобігти інсульту

Канадські експерти детально вивчили 44 489 людей, щоб визначити: Ризик інсульту на 22% нижчий.

Крім того, ті, хто пережив церебральну судинну катастрофу завдяки старанному шоколаду, Вони мали на 46% менше шансів померти.

Крім усього іншого, більше, ніж потрібно, щоб зіграти роль у розвитку інсульту згортання крові, зменшення діаметра судин кальцифікація, та гіпертонія є.

Зв'язок не випадковий, оскільки ми щойно говорили про цю якість, темний шоколад з високим вмістом какао його поживні речовини здатні полегшити ці проблеми.

Це може допомогти вам схуднути

Хоча це може здатися величезним парадоксом для споживання шоколаду, співробітники Університету Гранади, Іспанія, показали, що підлітки, які їдять більше шоколаду нижчий відсоток жиру в організмі - навіть якщо такі фактори життя, як фізичні вправи, також були враховані.

Звичайно, не потрібно думати про те, що найтонші наповнювали цукерки без розбору, бо вони також багатий какао мова йшла про делікатес.

Передумовою стосунків може бути інгредієнт його антиоксиданти казково впливають на обмін речовин, тому їм не дозволяється сповільнювати це.

Хоча вчені не повідомляли результатів для інших вікових груп у цій галузі, ми сподіваємось, що також із більш зрілою головою може працювати!

Який шоколад ви їсте?

В основному ту, яку ти хочеш. Якщо, навпаки, ви заявляєте про вищезазначені переваги для здоров’я, виберіть принаймні Містить 70% какао темний шоколад!

Дві-три кубики на день достатньо, щоб виграти від цього, і як частина збалансованої дієти, це навіть не дає вам причин страждати ожирінням.

Однак задоволення від перебільшення та надмірного споживання інших видів шоколаду насправді є це може призвести до збільшення ваги, що призводить до різкого контрасту з перерахованими позитивними ефектами.

Найголовніше - це усвідомити себе: Їжа «Mumus» не існує, і в поєднанні з різноманітною їжею ви можете їсти практично з чого завгодно.

Особливо з темного шоколаду, який так корисний для вас!