розкривають

Кажуть, нігті - це візитна картка людини. Однак вони далекі від того, щоб говорити не лише про те, чи доглядаємо ми за своїми руками, а й про стан здоров’я. Здорові нігтьові пластини гладкі, однаково товсті, трохи дугоподібні, блискучі, напівпрозорі, рожевого кольору. Інший вигляд може сигналізувати про проблеми зі здоров’ям.

Нігті можуть сигналізувати про проблеми

Ваші нігті відрізняються від колишніх, і ви не знаєте, що означають ці зміни? Ось кілька причин негативних змін:

Остерігайтеся грибкових інфекцій та дріжджів

На форму нігтів впливає спадковість і може бути овальний, круглий або квадратний. Вона іноді відповідальна і за їх зміни грибкова інфекція, тоді як хвороба найчастіше вражає людей у ​​віці від 40 до 60 років. Спочатку інфекція вражає середні пальці, звідки вона поступово поширюється на нігті і частіше зустрічається на ногах, ніж на руках. Вони також можуть спричинити пошкодження нігтів дріжджі, які зазвичай зустрічаються на шкірі. Раніше цю проблему нігтьових пластин вирішували хірургічним шляхом - відриваючи ніготь, але сьогодні лікування безболісне завдяки таблеткам, кремам та різним лакам.

10 порад для здорових і красивих нігтів

  1. Перш ніж налаштувати нігті спочатку ретельно очистіть і видаліть відкладення зі старих лаків
  2. Не обрізайте кутикулу - натисніть на нього апельсиновою паличкою або силіконовим інструментом. Часто застосовуйте нігті та руки, бажано після кожного миття
  3. Пийте молоко і їжте багато молочних продуктів - багаті кальцієм
  4. Їжте вітаміни групи В, залізо і кальцій - Ви можете знайти їх у яйцях, м’ясі, горіхах, рибі, молочних продуктах та листових овочах
  5. Вітамін D поповнюйте взимку, вживаючи риб’ячий жир, сардини та тунець
  6. Спробувати полірувальники та спеціальні захисні олівці, які покращують еластичність нігтів і живлять розпатлану шкіру
  7. Для краси нігтів, волосся та шкіри захистіть своє тіло достатнє споживання цинку, селену та магнію
  8. Приймайте раз на тиждень парафінове обгортання, оливкова ванна або олія, обгортання медом та яєчним жовтком
  9. Нафарбовані нігті більш довговічні проти цвілі і поломок, але фарбуйте їх якомога менше
  10. Уникайте мило, що містить алкоголь, які сушать руки

Як ви доглядаєте за нігтями? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею .