- Біг
- 5 кілометрів
- 10 кілометрів
- Півмарафон
- Марафон
- Регенерація
- Біг по пересіченій місцевості
- Триатлон
- Фітнес
- Вагітна
- Спосіб життя
- Новачки
- Харчування
- Спортивне харчування
- Рецепти
- Натхнення
- Ми мотивуємо одне одного
- Звіт про змагання
- Шафа для одягу
- Softybag
- Фрей Сейн, що працює
- Плани тренувань
- Магазин
- Блог
- Все про біг для жінок
- Я просто біжу
- Одержувач
- Біг Барат
- На барвистих дорогах гір
- Уроки бігу
- Ультравало
Текст: Андреа Вінічай 12.05.2017 | Оновлено: 01.02.2018 | |
Кожна жінка прагне трохи свободи, прагне вийти з повсякденного робота. Хто має приємний оздоровчий стан, хто має хороший маленький крос-біг. Тут на сторінці Біг для жінок ми всі бігаємо, нам не потрібно далеко ходити, якщо ми шукаємо партнера, який біжить. Так сталося, що Анді Вінічай, Вінча, який публікує статті на нашому сайті в якості тренера з бігу, піднявся і поїхав до Матри, щоб відсвяткувати себе в перегонах з простого досвіду. Це був День матері, коли ми разом бігали. Ми пробігли/пройшли 36,6 кілометрів, піднялися на рівень 1680 метрів, двічі подивились на блакитну вежу, щоб зрештою бути схожими на поросят.
Ми з Вінчею вже бігали разом, просто так, просто для себе, без перегонів, просто щоб провітрити голову. Де він у кращій формі, це де я, але це не має значення, справа в спільному бігу та спільному досвіді. Наші стосунки до бігу багато в чому схожі, наш принцип полягає в тому, що біг - це просто біг, ми його культивуємо, тому що любимо його і не хочемо, щоб він чинив тиск. Ми обоє діти і шукаємо час для тренувань на додаток до своєї роботи. Там, де на все це є більший чи менший час, і я думаю, що ми обидва бачимо це найбільше як засіб духовного підзарядження в бігу. Звичайно, ми також любимо бігати за великими цілями, ставити собі високу планку, підтримувати форму жінки та бігунів, але ми не стрибаємо в Дунай, якщо рух не відбувається таким чином. Куди біг іде краще, де гірше стрибати на кілька кілограмів, де ми просто задоволені собою.
Читайте це теж! Все про біг для жінок c. у моєму щоденнику була спеціальна доповідь під назвою «Простий досвід»
Ось чому я був у захваті, коли виявилося, що ми вдвох бігали на простому досвіді, тобто гонці в парному бігу. Пари починаються разом, реєструються разом на блокпостах і прибувають разом на фінішну пряму. Змагання стосуються подолання дистанції, відсуваючи ваші індивідуальні плани та цілі на другий план, зосереджуючись на вас двох.
Після дощів за дні до перегонів ми не сумнівались, що Матра перетвориться на справжній ігровий майданчик для дорослих, де ми будемо каламутними до шиї. Ми трохи боялися того, що нас чекало, але наш здоровий глузд був переможений нашим бігом. І як добре! Зрештою, ми того дня зробили багато речей, які суперечили здоровому глузду. І це добре, багато разів краще не думати, а просто робити це!
Читайте це теж! Я бігаю крос-кантрі, тому я
І тут з’являється той факт, що змагання з бігу - це не лише спортивні події, а й психотренінги, де людина завжди щось дізнається про себе. Цього дня на столі були переважно адаптація, прийняття та любов. Якщо це не проблема, мені не буде нудно з деталями, звідки ми втекли. Коротше кажучи: ми бігли з Матрафюреда до Кекештету, потім звідти до Парадсасвару знову до Кекештету, потім звідти до Матрафюреда. Якщо додати, що в житті я ще не бігав такою брудною, брудною, мокрою доріжкою, можливо, цього недостатньо. Я навіть не бачив свого взуття багато разів, воно було так занурене в бруд. На доріжках текли маленькі жилки, ми перетинали періодичні потоки, а на найкрутіших схилах місцями стікала дощова вода.
ОТТОМУ ДОБРО?
Бігові перегони можуть бути корисними з багатьох речей, і кожен, хто не є дуже сильним бігуном, як ми, найменш вірогідно виступить у таких змаганнях, щоб бігти першим.
Ми пішли на пригоду. На змаганнях ми "офіційно" маємо право на те, чого ми б точно не робили у повсякденному житті, у невеликих костюмах. Тут нормально бігати в просоченому грязю взутті, грязьових шкарпетках, їсти гумову цукрову салямі, перехрещуватися і бігати напівфутовим потоком, велико сміятися, катаючись на санях на брудному схилі, чіплятися за коріння десятьма цвяхами, їсти з каламутні руки тощо. [щось]
Така конкуренція за свободу - це добре. У таких випадках наше я може бути на передньому плані, яке часто ставлять у шафі в повсякденному житті. Тут немає жодної ролі матері, жодної ролі дружини, жодного глузування та макіяжу, жодного сподівання, ми - це просто ми, тому в собі хто ми є. Я люблю цим жити. Немає іншого завдання, як піднятися два рази до Кекештето і втекти звідти, насолоджуючись лісом, птахами, шумом дощу. Це абсолютно проста річ.
Для мене стартовий центр, де люди збираються перед виїздом, є місцем великої самосертифікації. Я бачу, що я не самотня зі своєю пристрастю бігати, нас набагато більше, а є навіть більше. Індикатор "нормальний" йде кудись ще, я нарешті потрапляю в коло.
Читайте це теж! Чому я довго біжу?
І що зробило його найкращим - це інша людина, з якою я біг. Просте - це динаміка двох людей, де ми вимірювали не лише не біг, а й терпіння, повагу та любов. Двоє людей ніколи не однакові. У день перегонів двоє людей можуть бути різними. Один іде краще, інший менше. Бувають несподівані ситуації, моменти, коли виявляється, ким ми є насправді. Виявляється кому, що важливо в бігу.
Ми пробігли перше коло з Вінчею з подивом, бо я не думаю, що ще хтось із нас цокав стільки грязі, і на півдорозі нам довелося зіткнутися з тим, що рівень часу нам заважає. На другому колі ми включились, спробували ненадовго освіжитися, швидше бігти, ходити, але ми не були такими ж сміливими у величезній грязі. Нарешті, ми дійшли до фінішу за допомогою 5-хвилинного ковзання. Як зрештою була радість? Звичайно! Через кілька днів після нашого спільного пробігу моменти все ще живі. Поки ми працюємо, ми посміхаємось навіть тоді, коли намазуємо хліб з маслом, коли думаємо про божевілля на вихідних. Якось це було краще, ніж сісти за кавою. Наскільки важко це було? Так, саме тому Вінча врешті-решт сказав: ніколи більше, наступного року!:)