• Біг
    • 5 кілометрів
    • 10 кілометрів
    • Півмарафон
    • Марафон
    • Регенерація
    • Біг по пересіченій місцевості
    • Триатлон
    • Фітнес
    • Вагітна
    • Спосіб життя
  • Новачки
  • Харчування
    • Спортивне харчування
    • Рецепти
  • Натхнення
    • Ми мотивуємо одне одного
    • Звіт про змагання
  • Шафа для одягу
    • Softybag
    • Фрей Сейн, що працює
  • Плани тренувань
  • Магазин
  • Блог
    • Все про біг для жінок
    • Я просто біжу
    • Одержувач
    • Біг Барат
    • На барвистих дорогах гір
    • Уроки бігу
    • Ультравало

Текст: Дьєрджі Немет 24.05.2016 | Оновлено: 27.11.2019 | |

плащі

Про біг для жінок Неважливо, мова йде про вітровку чи дощовик. Обидва мають куди бігти.

Плащ і вітровка потрібні завжди. Оскільки тренч зазвичай триває довго, він зношується не так швидко, як, скажімо, штани, тому я думаю, що варто вибрати хорошу якість, оскільки він прослужить роками. Якщо технологія для вас важлива, але це також і те, щоб бути гарним під час бігу, то майже лише ваш гаманець встановлює межу. Від великих спортивних магазинів до спеціалізованих магазинів для бігу або на відкритому повітрі, ви також можете робити покупки в багатьох веб-магазинах, де продається спортивний одяг.

Читайте це теж!

Мої міркування при придбанні запущених речей

Вітровка vs. плащ

Ми часто вагаємось, щоб придбати вітровку або плащ для бігу. Правда в тому, що обидва мають місце у житті бігуна. Вітровка зазвичай тонша, м’якша, легша за дощовик, краще провітрюється, легше поміщається в кишені, і якщо під час бігу погода стає холодною, або вітер піднімається, він правильно прогрівається. Звичайно, це не захищає від дощу. Якщо ви не вкладаєтеся в бюджет для обох, це більш економічний вибір для дощовика. Правда, дощовики трохи тепліші, оскільки вони менш провітрюються, і їх матеріал може бути трохи жорсткішим, ніж вітряки - на мій досвід. Існує величезна різниця в якості між вітром та плащами в різних цінових категоріях. Тож існує взаємозв’язок між якістю та ціною. Дуже важко зайняти позицію щодо того, що є найбільш ідеальним, оскільки це абсолютно суб’єктивне питання. Скажу, що варто вибрати кращу якість, оскільки вона буде довго служити вітру та/або плащу.

Читайте це теж!

Біг під дощем - плюси і мінуси

Звичайно, є ті, хто каже, що якщо піде дощ, він погодиться замочитись. Це може навіть добре влітку (я взагалі не рекомендую це на випадок вітру), але в прохолодну погоду, бігаючи кілька годин, не варто ризикувати більш серйозним застудою.

Чому повинен?

Варто інвестувати в хороший плащ та вітровку, щоб вам не довелося кидати біг через мінливу погоду. Я пропоную вам завжди носити з собою плащ на тривалі пробіжки. Це також може бути

ловіть імпульс і замість запланованих 10 км ви в кінцевому підсумку їдете на довгий. Якщо погода тим часом погіршиться, дуже до речі мати бігову доріжку з собою. Якщо ви біжите в полі довгі години, важливо також мати щось, до чого можна доторкнутися, щоб не застудитися. Біля підніжжя і вершини гори погода може бути зовсім іншою, температура знижується в міру підйому. Так само в деяких частинах гори можуть бути дуже вітряні ділянки. На жаль, ви також можете отримати травму, і вам доведеться робити біцегнацію додому, а не бігати. Якісні бігові куртки можна легко скласти в кишеню або одну з кишень вашої бігової сумки, і є навіть така, яку ви можете прикріпити до талії.

На що слід звернути увагу, коли робиш покупки?

Хороший продавець зверне вашу увагу на фірмові страви. Вимогливі виробники, які справді прагнуть задовольнити потреби бігунів на всіх рівнях, пропонують широкий спектр рішень. Подумайте розумно, скільки і куди ви біжите. Очевидно, що не важливо інвестувати в дуже дорогий, спеціальний плащ, якщо ви їдете 5 миль три рази на тиждень. Однак я також не рекомендую дешеві, але абсолютно марні дощі та вітряки, які нескінченно спокушають ціною. Повірте, такі речі марні на практиці. Запитайте друзів і подивіться на веб-сайти спортивних брендів. Я вже писав про те, чому між окремими плащами можуть бути великі різниці в цінах.