Сторінки - Меню
Субота, 22 серпня 2015 року
Братислава, мода (перевезення)
Вчора я повернувся зі столиці Словаччини - з Братислави. Я був там кілька днів у відпустці з другом, якого часто не бачу, і нам це сподобалось чудово.
Спочатку вона була з нами, а потім я пішов до неї. Я кажу це також тому, що хочу сказати вам, яку маячну подорож ми пережили.
Треба визнати, що третій день був найкращим із усіх. Ми отримували від цього задоволення, як могли, нам було дуже весело. Але навіть цілих три дні. Я радий, що мені вдалося знову поїхати на відпочинок до Братислави, нехай навіть ненадовго.
Останній день, коли ми чекали свого, ми дивились фільм, який, як я знав, існував, але не бачив. Дивергенція. Я не розумів, чому мій друг так пристрастився до цього, поки я цього не побачив. Повна бомба ♥
Сподіваюсь, вам сподобається і такий тип статей, тому що я збираюся зробити щось подібне із відпочинку в Хорватії. Але на даний момент я все ще працюю над речами в аптеці, і, як я бачу це через 3 дні, є стаття в блозі.
Дякуємо Вероніці, що змогли провести з вами кілька днів. Ми обов’язково повторимо це найближчим часом. Я сподіваюся, ти більше не переїдеш мене: D
Гарного дня.
Ваша Нікча ♥
Вівторок, 18 серпня 2015 р
Мій улюблений вид спорту ♥
Сьогодні я хотів би зайнятися спортом, особливо улюбленим з усіх, а це ковзанами.
Деякі люди починають займатися спортом, оскільки хочуть схуднути просто задля розваги. Найкраще робити при схудненні - знайти мотивацію, навіщо витрачати її на скільки часу. Просто, щоб ви могли займатись будь-яким видом спорту, основи полягають у тому, щоб вас розважали. Не займатися спортом, бо я повинен, а тому, що хочу і хочу щось довести.
Вони кажуть вам, що у вас його немає? Доведіть, що вони помиляються і що ви не парашут. Поки щось не спробуєш, не кажи, що не можеш або не хочеш, бо зробив велику помилку.
А зараз я повертаюся до катання. І звичайно, навіщо починати займатися цим видом спорту.
Ковзани, ковзани:
- Вони допоможуть поліпшити ваш стан, фігуру
- Вони зміцнюють серцево-судинну систему
- Вони знижують артеріальний тиск
- Вони позитивно впливають на дихальну систему
- Спорт і фізичні вправи дозволяють швидше схуднути
Я також починав поступово . Позаду нас така пряма лінія, де я катаюсь останнім часом і найчастіше. Вгору-вниз вона може складати приблизно 600 метрів. На початку я вирішив зробити 4 "колеса", а зараз приблизно через 4-5 місяців даю 8-10. Але мушу визнати, це зусилля і кішка.
Набридло бігати? Ви не можете довго тривати? Спробуйте ковзани. Я також намагався бігти, але це виявилося так, що мені це не сподобалось, у мене не було піднебіння, швидка втома і я точно кинув би через кілька хвилин. Ковзани, безумовно, кращий вибір і не втомлюються, як біг.
Якщо ви намагаєтеся схуднути і саме тому хочете почати займатися спортом, не забувайте, як ви харчуєтесь. Не їжте нездорову їжу принаймні за 1-2 години до вибраного виду спорту, про який йде мова, найкраще не їсти нічого, крім фруктів, або наповнити і обдурити шлунок склянкою чистої води і лимоном. І сміливо випивайте одну чашку після.
Для тих, хто встигає, вони можуть після сніданку займатися спортом або просто вечором виходити в ефір, як я.
Не сидіть цілими днями, дивлячись телевізор, коли зможете жити здорово і спортивно. Я не кажу, що мій день ідеальний. Також я проводжу багато часу за переглядом телевізора, але я не зайнятий нездоровою їжею. Для мене ввечері я вечеряю близько 5-6, а о 8 випиваю склянку води і лимона, беру ковзани і готуюсь. Для мене це розслаблення, прекрасна природа, радість, рішучість, веселощі, досвід. Мені просто подобається 45 хвилин катання, тому що це основа, і я неодмінно хочу присвятити себе цьому виду спорту надовго. Перші падіння найгірші, і всі починали з них. У дитинстві мені все-таки вдалося стати на коліна, і тепер це добре.
І наостанок, короткий уривок з Інтернету:
Катання на роликових ковзанах - це вид спорту, який можна культивувати все життя, це хобі з багатьма варіантами. Від простого катання до акробатики у вільному стилі чи хокеї. Ваші ноги, сидіння та спинка отримають з цим найбільшу роботу. Однак кожному, хто піддається, має бути зрозуміло, що це не дешеве порятунок. А крім того, ніхто, швидше за все, не уникне падіння.
З рекреаційної та практичної точки зору катання на роликових ковзанах - це суміш стратегії, техніки, спритності та фізичного стану. Від початку до досконалості, від веселощів до змагань, від трюків у вільному стилі до швидкісного катання, це все один набір варіантів на шляху до прогресу. Ви самі обираєте правильну дисципліну.
Гарного вам дня та приємного відпочинку у відпустці. ♥
Ваша Нікча ♥