Є продукти, які містять стільки шкідливих речовин, що ви навіть не думали б про себе. Для більшості з них також є здорова альтернатива, але якщо є спосіб це зробити, не кладіть їжу, яку ми збираємо, на свою тарілку.

Мікро попкорн

Попкорн дуже здоровий - можна подумати, що насправді так. Але коли мова заходить про мішку, готову до версії, вищезазначене твердження далеко не відповідає дійсності. Це пов’язано з тим, що хімічні речовини всередині мішка розчиняються при нагріванні і дуже шкодять здоров’ю. Правда, це довше, але готуйте більше цього смачного частування на сковороді, щоб ви могли вечорами перед телевізором мати справді здорову насі.

Ароматизовані злакові пластівці

Не існує простішого сніданку, ніж ароматизовані каші, він швидко готується, смачний, і навіть діти його люблять. Але може не варто регулярно споживати через все це. Фактично! Ароматизовані злакові пластівці від безлічі доданих цукрів та штучних добавок не тільки зроблять їх здоровими, але й особливо шкідливими. Краще ніколи їх більше не вживати, замість цього перейдіть на суперздорову вівсянку.

продукти

Неякісні соки

Не тільки їжа, напої також можуть бути неймовірно шкідливими для здоров’я, що краще, якщо ви забудете. Такі ароматизовані соки, які містять лише кілька відсотків справжніх фруктів, решта - це штучні добавки та цукор. Якщо ви думаєте, що робите це заради свого здоров’я та поповнюєте організм вітамінами, якщо ви втамовуєте спрагу цими, ви помиляєтесь. Здоровішого та ефективнішого засобу для спраги ви все одно не знайдете.

Супи в мішках

Ми, мабуть, не говоримо нічого нового про те, що продукти швидкого приготування не точно купують споживачі, які підозрюють здоров’я. Але одним з найбільш нездорових з них є супи в мішках. Вони не містять жодних натуральних інгредієнтів, крім сушених овочів, але вони також містять незначний відсоток, і оскільки вони сушені, вони більше не містять вітамінів. На відміну від них, вони повні штучних речовин: підсилювачів смаку, консервантів, різних ароматизаторів. Ви не повинні обідати цей обід.