вага

Ми тимчасово припиняємо нашу послугу форумах пристосуватися до нового часу і повернутися сильнішими.

шт в ширину


Повідомлень: 226
Червень 2006 | МАДРІД

Як я вже давно читав, при тренуванні з низькою інтенсивністю (60-65%) загальної потужності, "ви спалюєте більше жиру", ніж якщо це робиться з високою інтенсивністю (90-95%), коли ви працюєте анаеробно, ви зміцнюєте м’язи тощо.

colnago_ik


Повідомлень: 893
Березень 2007 | БІСКЕЙ

Як я вже давно читав, при тренуванні з низькою інтенсивністю (60-65%) загальної потужності ви спалюєте більше жиру, ніж якщо це робиться з високою інтенсивністю (90-95%), в якій ви працюєте анаеробно, ви зміцнюєте м’язи тощо.


Повідомлень: 4158
Січень 2005 | НАВАРР

Мельктабаре


Повідомлень: 242
Червень 2007 | S.C. TENERIFE

javito06


Повідомлень: 647
Травень 2006 | МАДРІД

ксерта


Повідомлень: 60
Травень 2004 | ТАРРАГОНА

Я копіюю вам текст, який я прочитав в Інтернеті, щодо спалювання жиру.

Пара трюків
1. Якщо у вас є проблеми із зайвою вагою і ви хочете краще усунути жир, ви можете підвищити рівень карнітину за допомогою більшої кількості вітаміну С, вживаючи м’ясо або приймаючи цей вітамін як харчову добавку в дні, коли ви їдете довго і рівно. Вам доведеться крутити педалі протягом багатьох годин на низькій інтенсивності, без вправ це марно.

ксерта


Повідомлень: 60
Травень 2004 | ТАРРАГОНА

Ось ще один текст, який я скопіював, посилаючись на спалювання жиру (джерело: http://www.maxciclismo.com)

Перший дизельний бак, який подорожує на великі відстані постійним темпом, без прискорення, - це те, що ми називаємо аеробним метаболізмом жирів, завдяки чому на кожен грам ми отримуємо 9 ккал. і депозит якого необмежений, оскільки на кожен кілограм жиру ми отримуємо 9000 ккал.; але в якій для його використання необхідна вода. Ми використовуємо цей осад, коли наше тіло змушує його працювати на аеробному порозі.

ефемера


Повідомлень: 488
Серпень 2006 | РІОЯ

Перше, що потрібно знати, скільки у нас жиру, або іншими словами, який рівень жиру в організмі.