У сьогоднішній темі я зосередився на взаємозв’язку між тестостероном та збільшенням ваги. Як ви могли знати з попередніх статей про тестостерон, нестача цього гормону спричиняє зниження лібідо, проблеми з ростом пеніса, м’язів та енергії. Знову ж таки, я занурився у наукові дослідження, щоб з’ясувати та пояснити вплив рівня тестостерону на руку ваги.
Ожиріння набуває масштабів епідемії
Це дуже серйозна проблема. Тільки з економічної точки зору. За підрахунками, зростаюче ожиріння створює навантаження на витрати на охорону здоров'я, а також на якість життя людей.
Існує ряд прикрих наслідків ожиріння. Серед найвідоміших можна назвати:
- метаболічний синдром,
- серцево-судинні захворювання,
- діабет 2 типу,
- проблеми з тиском,
- втрата тестостерону.
ПОРАДА: Якщо ви харчуєтесь здорово і займаєтесь спортом, але все ж вважаєте, що у вас є зайві кілограми, спробуйте повернути рівень тестостерону до норми.
Він швидко допоможе вам Чеська добавка Примул рослинним складом (головним чином Tribulus terrestris), вітаміни та мінерали (цинк, магній, селен).
Пивний пупок вказує на дефіцит тестостерону
Для чоловіків жир накопичується в животі, а для жінок - у грудях, стегнах і стегнах. Дослідження показує чіткий зв’язок між низьким рівнем тестостерону та кількістю жиру в організмі чоловіків. Однак погана пивна шина - це не просто потворна оптична візитна картка людини.
Смертельна статистика
Великий живіт далеко не найбільший ризик для чоловіків із ожирінням. Зберігання вісцерального жиру значно більше загрожує його здоров’ю.
Вісцеральний жир обволікає і з часом оточує внутрішні органи. Вони перестають працювати і створюють смертельний ризик.
Намі дослідження вивчав згадується тривожна статистика, де чоловіки з нижчим рівнем вільного тестостерону мали вищі показники смертності. Зокрема, значення були нижче 158 пмоль/л. Цікаво, що загальний рівень тестостерону не мав такого значного впливу на смертність.
Не відмовляйтеся від руху в більш пізньому віці
Вчені пропонують у своїй роботі пряме вплив віку на втрату чоловічих гормонів. Зокрема, спостерігається зменшення ефекту лютеїнізуючого гормону, який більше не може стимулювати лейдинг клітин до такої міри, що, в свою чергу, виробляє менше тестостерону.
Однак дослідження показує, що підвищена фізична активність, що веде до втрати ваги, також компенсує виснаження тестостерону з віком.
Результат терапії тестостероном через 1 рік. Графік показує втрату жиру та маси тіла. Результати тестостерону жовті, а плацебо сірі.
Як підтверджують дослідження вчених і попередній графік, Оптимальний тестостерон впливає на втрату жиру в організмі. Спостереження проводили загалом 23 чоловіки середнього віку із зайвою вагою. Втрата жиру була значною. Інші позитивні впливи йшли поруч з нею. Поліпшився рівень цукру в крові, діастолічний тиск та рівень холестерину.
На лівому графіку показано втрату ваги під час занять спортом та дієти, яка в дослідженні становила в середньому 6,7 см від талії. Коли до терапії додавали тестостерон, середня втрата обхвату становила до 14,6 см, що більш ніж удвічі. Таким чином, спільна терапія з тестостероном є вдвічі успішнішою.
Тестостерон також допомагав чоловікам похилого віку
Дослідження також включало спостереження за літніми чоловіками, які застосовували такий же тип гормональної терапії. У ньому взяли участь 108 чоловіків у віці старше 65 років. Тут також рівень жиру знизився після нанесення. Цього разу середнє значення було втрата 2,9 кг жиру в організмі.
Таким чином, дослідники продемонстрували ефективний ефект терапії тестостероном. Він показав кращі результати в сотні відсотків порівняно з плацебо! Однак слід зазначити, що Достатня кількість фізичних вправ і здорова їжа - невід’ємна і необхідна частина успіху на шляху до більш приємних втрат ваги та жиру.
Терапія тестостероном безпечна?
Наше дослідження не підтверджує довгострокові наслідки терапії. Причиною є вартість такого проекту. Лікарі загальної практики вагаються і не рекомендують цю терапію чоловікам старше 50 років. Основна причина - страх перед походженням рак простати. Деякі статистичні дані вказують на зв’язок між цією хворобою та штучним надходженням тестостерону в організм.
Загальна оцінка
Дослідження показує, що Тестостерон може поліпшити втрату ваги та результати втрати жиру в організмі. Це робить принаймні настільки ж добре, як інші відомі препарати від проблем ожиріння.
Крім того, ріст цього гормону в організмі підвищує загальне психічне самопочуття і зміцнює волю. Це може бути ключовим для підтримання здорового харчування та фізичної активності.