1. Домашня сторінка
  2. ТІЛО І ДУША
  3. ТЕСТНЕК.
  4. Низькокалорійне швидке харчування вдома? Звичайно!

Низькокалорійне швидке харчування вдома? Звичайно!

Січень - місяць, який починається знову! У цей час багато людей вживають якусь дієту чи дієту, але, на жаль, для більшості людей для новорічного імпульсу потрібно лише кілька тижнів ... Чим жорсткіша дієта, тим більше ймовірність, що в кінці дня будь ласка вийміть дуже велику порцію картоплі фрі. Але що, якщо ми цілими днями жадаємо піци, гамбургерів чи гарної гострої мексиканської кухні? Відповідь проста! Нагрійте свій гриль-камадо і зробіть його вдома!

інтернет-оздоровчий

Ми можемо легко включити домашні, смачні та поживні варіанти калорійних бомб швидкого харчування у збалансоване та здорове харчування. Завдяки стравам, приготованим на нашому грилі Kamado, ми можемо готувати шкідливу їжу з будь-якої мережі ресторанів, будь то гамбургер, піца або тортилья.

Досвідчені грилі знають, що найсмачніше м’ясо гамбургера готується на вугільному мангалі, а не на кухні одного з ресторанів швидкого харчування. Ми вже економимо багато калорій, якщо беремо втому і робимо смачне м’ясо самостійно. Якщо ми дуже серйозно ставимось до своєї дієти, ми можемо зробити її з фаршу з курячих або індичих грудок, але домашня яловича пиріжка також містить набагато менше калорій та добавок, шкідливих для нашого здоров’я, ніж їх аналоги швидкого харчування. Збагатіть свої гамбургери великою кількістю овочів: додайте до салатів, цибулі, помідорів, болгарського перцю, огірків, халапеньо, що завгодно. Це зробить наш обід не тільки більш поживним, але і більш багатим на поживні речовини та вітаміни. Вибирайте виключно пісний сир і замінюйте соуси в магазині домашніми, які не тільки смачніші, але і звичайно набагато корисніші. Замість звичного картоплі фрі вибирайте гарнір для салату або овочі, смажені на грилі, ціле картопля фрі. Але відмовимося від двох речей: бекон і майонез - справжні калорійні бомби. Вони все одно не пропустять смачного соковитого, димчастого м’яса гамбургера.

Страви багатьох країн включають м’ясо, фаршироване тонкими, солоними хлібами або млинцями, які збагачують і ароматизують сиром, овочами та різними соусами. Приготування цих страв - це дитяча гра вдома на нашому грилі-камадо: обсмажте вибране - бажано нежирне - м’ясо, наріжте його на невеликі шматочки і наповніть нашу лаваш, коржик чим завгодно. Спробуємо включити поряд з м’ясом багато низькокалорійних овочів. Секрет приправи цих страв у тому, щоб ми були сприйнятливими та експериментували з різними спеціями та гострими соусами. Давайте також підігріємо або підсмажимо лаваш, коржик або тако, які використовуються для «обгортання», щоб отримати справді смачний кінцевий результат.!

Піца, виготовлена ​​на вугільному грилі, точно не має збігів. Чому варто звільнити наш камадон замість того, щоб зателефонувати кур’єру піци? Передусім тому, що таким чином ми точно знатимемо, з чого складається наша їжа і скільки калорій вона містить. А по-друге, звичайно, адже він набагато смачніший за будь-який продукт піцерії, не кажучи вже про швидкозаморожені версії. Вимісити просте тісто для піци з борошна, солі та листкових дріжджів, дати йому трохи піднятися, розтягнути, і воно майже готове. Змастіть гострим томатним соусом, додайте шинку, смажену курячу грудку, можливо, трохи салямі та багато овочів - таких як гриби, кукурудза, цибуля, пепероні, брокколі, кільця томатів або рукола. Нарешті, посипте тертим пісним сиром, і ви також можете піти на гриль. Уникайте піци на основі сметани і вершків, оскільки вони містять набагато більше калорій, ніж їхні помідори. Ми також опускаємо варіації бекону, ковбаси та жирного сиру під час дієти.

Звичайно, ми не говоримо, що можемо їсти будь-яку з цих домашніх фаст-фудів, якщо сидимо на дієті, але щедра порція, безумовно, не зіпсує наших зусиль. Крім того, ми не лише імпортуємо порожні калорії, а й продукти, багаті корисними корисними речовинами та вітамінами, які ми можемо спокійно включати в свій раціон щотижня.

Цікаво, на якому універсальному грилі на вугіллі можна навіть спекти піцу? Клацніть тут, щоб побачити гриль камадо.