Франциско Гіло для carrerapopulares.com

професійного

"Мета - залишатися фізично та емоційно активними"

Коли елітний спортсмен закінчує свою професійну кар’єру, він повинен розпочати нове життя з сімейної, соціальної та економічної точок зору. Це кардинальний поворот, хоча повільний і зовсім не простий. З цієї причини зручно, що за роки зусиль, дисципліни та жертовності, яких вимагає ваш спорт, підготовка та планування подальшого виведення, що настане приблизно 30 або 35 років, залежно від виду спорту. Відмова - заключний етап спортсмена, і один із найскладніших для прийняття. У деяких випадках деякі залишають фізичну активність, але не психологічну, і продовжують вважати, що вони є частиною середовища, до якого вони більше не належать.

Роміна Платароті він розповідає: "Якщо я лише завдяки тому, що я зробив у своїй спортивній кар'єрі, якщо люди визнають мене лише за мої медалі та досягнення, якщо я більше не беру участь у змаганнях, де я їх здобув, хто я зараз?"

Як правило, спортивний професіонал виходить на пенсію з двох причин: оскільки він втратив працездатність і не здатний піднімати вантажі; і тому, що він отримує якусь травму, в більшості випадків суглобового, м’язового та кісткового типу. Інші незначні причини пов'язані з відсутністю мотивації або сімейними проблемами.

З фізичної точки зору

"Недобре для організму колишнього спортсмена повністю зупинятися, але він повинен продовжувати робити якусь діяльність м'яко", - говорить він Луїс Гарка дель Мораль, директор Інститут спортивної медицини. З одного боку, передбачається, що організм спортсмена поступово усуває всі або значну частину перевантажень, набутих протягом спортивних тренувань.

З іншого боку, досить часто, коли ці люди, відійшовши від конкуренції, страждають такими захворюваннями, як артеріальна гіпертензія (HTN), ожиріння, тахікардія тощо. Разом із надлишковими токсичними звичками, такими як куріння, вживання алкогольних напоїв та кави.

З емоційної точки зору

"Спортсмен переходить від слави, грошей, визнання, інтенсивного досвіду до того, що не знає, що робити з цього моменту", - говорить він. Девід Періс, президент Асоціація спортивної психології Валенсійського співтовариства (АПЕКВА). Alejo Garcнa-Naviera, координатор Група спортивної психології Офіційного коледжу психологів Мадрида, різниця між добровільним відходом "там, де є більш складне та раціональне планування" та вимушеним відмовою ", оскільки це щось несподіване, проти волі екс-професіонала та його спортивної кар'єри і, можливо, пов'язане з негативними емоційними станами, такими як стрес, тривога та дезорієнтація ".

Він додає, що "перше, що слід враховувати емоційність людини, шукати позитивний стан і приймати зміну (або травму), що виникла. Пізніше визначте, чого він хоче (нові цілі), проаналізуйте свої сильні сторони (чесноти, підтримка тощо) та слабкі місця для подолання (можливі бар'єри, недоліки тощо), щоб пізніше розробити план дій. Важлива соціальна підтримка сім'ї, друзів та близьких людей ".

Трудове життя

Крім інших змін, спортсмен-пенсіонер повинен увійти у світ праці з невеликою академічною підготовкою, відсутністю досвіду та у зрілому віці. 89,9% вважають важливим орієнтуватися на своє майбутнє, хоча лише 26,8%. Крім того, згідно з даними, 52,6% визнають, що мають труднощі з працевлаштуванням IV звіт „Виклик працевлаштування іспанського спортсмена”, здійснюється Адекко та Асоціація спортсменів. Колишні професіонали можуть вирішити залишатись пов’язаними зі своїм видом спорту, виступаючи в ролі тренерів, технічних директорів, коментаторів, представників гравців, або вибрати інший шлях або продовжити академічне навчання. У будь-якому випадку важливо підтримувати спортсмена в будь-якому варіанті, який він обрав.

Таким чином, Гарка дель Моральзазначає, що "в останні роки спортсмени з самого початку працювали над підготовкою до виходу на пенсію, намагаючись поєднати елітний спорт з академічною підготовкою". Девід Періс він додає, що "спортсмену дуже зручно готуватися до виходу на пенсію, або розширюючи навчання, готуючи свою майбутню роботу поза спортом, або підготовка психологічно для нового найближчого майбутнього. Закінчуйте спортивне життя добре, роблячи все, що спортсмен хотів і міг робити, правильно плануючи це, маючи можливість попрощатися зі своїм спортивним життям, приймаючи свою нову ситуацію. Вони є елементами, над якими слід працювати, щоб виведення було позитивним для спортсмена і, перш за все, якомога менш травматичним ".

Гіло Валле -> Франциско Гіло Бакалавр медицини та хірургії