• Головна>
  • Здорові рецепти>
  • Низькокалорійні рецепти

Низькокалорійні рецепти

рецепти

  • Гамбургер 1
  • Яйце 3
  • Шпинат 1 пучок
  • Цибуля 500 гр
  • Молоко 1 склянка
  • Перець
  • Сіль
  • Часник 3 зубчики

  • Блюдо 2:

  • Овочевий відвар з/п
  • Морква 1
  • Часник 2
  • Молоко
  • Апельсинова цедра

  • Блюдо 3:

  • Кабачки 1
  • Гриби 100 гр

  • Одягання:

  • Часник
  • Петрушка
  • Цедра лимону
  • Оливкова олія
  • Лимонний сік
  • Сіль

    • Блюдо 1: обсмажте цибулю, доведіть шпинат до кипіння і процідіть. Збийте яйця і додайте цибулю та шпинат. Готувати в пароварці у формі для пудингу. Наріжте 2 скибочки пудингу і подавайте до гамбургера.

    Блюдо 2: обробіть бульйон, моркву, часник і молоко. Аромат із апельсиновою цедрою. Подавайте як закуску до страви з макаронами.

    Блюдо 3: Кабачки та гриби нарізати, прикрасити. Подавайте з міланською.