Співавтор "El Hormiguero" відновив його вміст із карантину в соціальних мережах за популярним запитом і повернувся, щоб показати здоровий рецепт.

рецепт

Місяці карантину Пілар Рубіо винайде себе в соціальних мережах. Факт неможливості вийти з дому не лише змусив її проводити більше часу зі своїм чоловіком, Серхіо Рамос, та його діти, Серхіо, Марко, Алехандро та Максімо Адріано, також змусили його перетворити свій профіль в Instagram. Співробітник «El Hormgiuero» не припиняв створювати найрізноманітніший контент, такий як тренінги для вагітних, рецепти для дорослих та дітей ... і звичайно, він продовжував демонструвати свій день у день.

Ну, цей тип контенту працював настільки, що його понад 5,1 мільйона підписників очікували, що він продовжить ділитися цим типом відео після закінчення ув'язнення. І сказав і зробив. Пілар Рубіо не припиняє винаходити, і щойно поділилася зі своїм дієтологом дуже здоровим рецептом. Немає сумнівів, що його послідовники приймуть його із щастям, оскільки це макаронне блюдо з овочами, результат якого робить воду у роті.

«ЧИ ВИ ЗНАЄТЕ НАЙНІЖЧУ КАЛОРІЮ І НАЙБІЛЬШЕ ЗШИВАЮЧУ ПАСТУ Це називається KONJAC. Я дуже хотів продовжувати ділитися з вами новими рецептами. Цього разу я хотів дізнатись про нові речі, які можна додати до свого меню. Тож я зателефонував @ elisa.blazquez, своєму дієтологу, щоб здивувати нас новинами. КОНЯК відкрив мене. Ми залишаємо вам тут цей смачний рецепт. 😋 ЛЮКС КОНЯЧ З КАРІ КРЕЙДАМИ (2 порції) - макарони Konjac (200 гр) - кокосове молоко (100 мл) - 8 креветок - 1 цибулина - 5 грибів - 2 моркви - 2 часник - 1 шматок свіжого імбиру - овочевий відвар (70 мл) - 1 чайна ложка куркуми порошок - 1 чайна ложка чорного перцю - коріандр або свіжий базилік (що вам більше подобається) - 1 чайна ложка зеленого каррі », - почав він, розповідаючи про рецепт.

Зіграйте і смійте із здоровим рецептом Пілар Рубіо!

Незважаючи на те, що вона поділилася відео, яке демонструє кожен крок рецепта, співавтор "El Hormiguero" не вагаючись підрахував кроки, які необхідно зробити для його приготування: "Спочатку ми дрібно нарізаємо овочі: цибулю, моркву, гриби та часник. Очистіть імбир і часник і дуже дрібно наріжте їх. З іншого боку, ми видаляємо головки креветок і очищаємо їх, щоб зберегти хвости креветок. У воку або каструлі з дном обсмажте часник, імбир та зелене каррі. Потім додаємо овочі і продовжуємо тушкувати. Додаємо куркуму і перець. Поки овочі готуються, ми виймаємо макарони і добре промиваємо їх під краном. Як тільки овочі стануть м’якими, додайте кокосове молоко та овочевий бульйон і дайте їм варитися 6 хвилин. Нарешті додаємо локшину і добре перемішуємо. Ми робимо хвостики креветки на грилі, круглі і круглі і прикрашаємо тарілку креветками зверху та рубаною кінзою ».

Він розкрив усі кроки найкращого рецепту

Він завжди вибирав здорове життя, засноване на середземноморській дієті та великій кількості спорту. Останній, пристосований до часу його життя. Тобто, коли ви були вагітні, працівник «El Hormiguero» отримав професійну допомогу з метою адаптації свого навчання до свого стану. 16 липня вона народила четверту дитину Максімо Адріано, тож тепер може займатися іншим видом спорту.

Буквально кілька днів тому він наважився на заняття з боксу. Вона, пишаючись успіхом, поділилася, як покращилася за допомогою вчителя: «Доброго ранку! Дякую за всі привітання, які я отримую 🙏. Я дуже схвильований 😊. @david_kick_boxing Ми продовжуємо тренування, щоб потроху вдосконалювати мою техніку. Звичайно, з нашою зробленою ПЛР. Насолоджуйтесь тезками! ». І це те, що вона дуже активна і завжди знаходить простір для тренувань. Звичайно, час від часу він видає собі примху в плані обіду та вечері.