Хто ніколи не насолоджувався смачним і гладким тірамісу, повністю забуваючи про харчову ціну, яку ми заплатимо пізніше ... адже з цим рецептом, який закінчився, оскільки ми пропонуємо вам смачний низькокалорійний тірамісу, яким ви можете насолоджуватися, коли захочете, без шкодує.
Так, справді! Не монополізуйте свої десерти цим тірамісу, оскільки, хоча він має менше калорій, ніж традиційний (із сиром маскарпоне), він також має їх.
Підготовка, час приготування та порції
4 порції 15 хвилин
Інгредієнти для приготування низькокалорійного тірамісу
- 400 г сиру (100 г/особа)
- 3 чайні ложки панелі (коричневого цукру)
- 2 чайні ложки рідкої стевії
- 2 чайні ложки ваніліну
Для торта:
- 8 бісквітів (2 одиниці/особа)
- 1,5 чашки кави
- 2 чайні ложки панелі
- 1 чайна ложка рідкої стевії
- 100% чистого какао-порошку
Як покроково робити низькокалорійні ванни з тірамісу
Починаємо з крему:
1. Помістіть сир та ваніль, панель та стевію у склянку блендера або ємність, щоб збити всі інгредієнти та утворити однорідний крем. Залиште крем у холодильнику, поки він нам не знадобиться.
Я пропоную вам ще не пробувати крем ... Ви захочете з’їсти його цілим!
Продовжуємо з тортами:
2. Налийте каву на широку і глибоку тарілку, щоб занурити бісквітні коржі і добре просочити їх. Щоб вони не зламалися, пропоную залишати кожне плече не більше 10 секунд (5 на обличчя).
Після того, як ви приготуєте торти, ми збираємо наші низькокалорійні діжки з тірамісу. Для цього нам знадобляться 4 склянки або маленькі діжки, якими ми заповнимо чергуючи 1 шар бісквіта шаром крему, до 2 разів.
Після того, як ви заповнили всі чани, за допомогою сита посипте трохи чистого какао-порошку.
І тепер у вас є смачний і корисний десерт, який вам сподобається завжди!