Роздрукуйте або завантажте
Низькокалорійний вівсяний яблучний пиріг
Інгредієнти
Вівсяний пиріг з яблуком
- 200 грам вівсяного вівса або вівсяних висівок
- за смаком підсолоджувач
- 5 яєчних білків
- 1 яблуко
- за смаком кориця
ТМ 31
Підготовка рецепта
введіть заголовок
-Ми кладемо в склянку овес, яєчні білки, підсолоджувач та корицю (замість білків можна класти цілі яйця, але вони додадуть більше калорій і більше жиру, а також холестерину).
-Змішуйте все на швидкості 5 протягом декількох хвилин, поки овес добре не подрібниться.
-Наріжте яблуко на невеликі клинки (як яблучний пиріг). Яблуко бажано не кисле, щоб воно стало кращим.
-Ми кладемо все у форму для духовки, зверху кладемо сегменти яблук і ставимо в духовку (попередньо розігріту вгору-вниз), ставимо нагрівання і зниження при 180 градусах, приблизно на 30 хвилин, а потім близько 10 хвилин з тепло лише вище. Ці останні дані є орієнтовними, оскільки це залежить від форми, яку ми ставимо в духовку, та її розмірів, так само ви можете змінювати кількість залежно від кількості, яку ви хочете зробити, що також змінить хвилини приготування та інші.
Цей рецепт створений користувачем кулінарної книги. Vorwerk Thermomix не несе жодної відповідальності за етапи підготовки, кількість або успіх рецепта. Будь ласка, дотримуйтесь інструкцій із використання та інструкцій з техніки безпеки, роз’яснених у посібнику до вашого Thermomix.