Насоси, черевики, а також босоніжки на підборах - неймовірна привабливість майже для кожної жінки. Від простого погляду на них серце забивається, не кажучи вже про підвищену впевненість у собі, коли ми ставимо їх на ноги. Роблячи це, ми автоматично забуваємо про біль, який виникає після цілого дня, проведеного в їхній компанії. Ви відчуваєте втому не тільки на цілих ногах, але особливо в нижній частині ніг, де створюється найбільший тиск. Як допомогти та відновити наші кінцівки в цьому випадку, щоб ви могли сміливо братися за нові завдання знову наступного дня?

допоможе

Лікування висівок

Відмінним помічником у цьому випадку є пшеничні висівки, які можна використовувати кількома способами. Перший вибір - дати їм настоятися в чистій теплій воді. Залийте п’ять столових ложок висівок літром рідини і дайте йому постояти так протягом усього дня. Увечері все процідіть, підігрійте суміш до комфортної температури, а потім занурте в неї втомлені ноги. Ванна не повинна бути коротшою 20 хвилин.

Друга альтернатива - зробити з них обгортання. Покладіть висівки в одну тканину і поставте в холодильник або морозильну камеру. Все залежить від часу, який у вас є. До другого рушника додайте висівки, які ви попередньо розігріли над паровою лазнею. Таким чином, поступово додайте обидві альтернативи до ніг, які підтримають їх кровообіг і негайно принесуть полегшення.

Спеціальні вставки

Багато жінок роблять помилку, купуючи гелеві прокладки для нових туфель на високих підборах, які вони підкладають лише під найбільш напружену частину стопи. Однак ці допоміжні засоби можуть рухатися дуже легко і автоматично перестають виконувати своє призначення і, що більш важливо, не захищають всю область стопи. Тож якщо ви шукаєте спеціальні устілки, знайдіть такі, які захистять всю ногу і, якщо це можливо, повинні мати поверхню динамічної форми на додаток до функції масажу, завдяки якій ви будете краще ходити. Ви відчуєте різницю відразу після першого дня їх використання.

Допомагають трави

Якщо вас постійно турбує відчуття важкості ніг через взуття, придбайте в аптеці мазь, яка також міститиме екстракт кінського каштана. Він надає розслаблюючу дію і знімає втому з ніг. Не менш ефективною є олія з імбиром або звіробою. Візьміть півлітра якісної оливкової олії, в яку змішайте або дві жмені тертого імбиру, або дві жмені подрібненого коханця.

Помістіть суміш на вікно і залиште там принаймні на два тижні. Потім, коли ви відчуваєте біль у ногах, масажуйте масло в кінцівки. Дуже ефективні також різні відвари, в яких ви змочите ноги. Можна зробити ванну з ріпаку, м’яти або ялівцю, яка завжди поєднується з подальшим коротким масажем. Добре перевірене розвантаження ніг у піднятому положенні також допоможе вам краще кровоточити.