Величезні і в значній мірі незвідані океани є справжнім джерелом живлення, серед них - їстівні водорості. Однак, окрім випадкових суші, переважна більшість із нас взагалі не їдять водорості. У будь-якому випадку, морські водорості - це набагато більше, ніж те, що ми зазвичай бачимо суші. Норі - це те, що називають супер їжею з моря, і ви повинні ввести його у свій раціон, оскільки це дуже корисно для вашого здоров’я.

імператорський

Водорості, стійка культура

Є культура, яка вимагає незначного або зовсім не вносить добрив, ресурсів прісної води тощо. Він отримує все необхідне з навколишнього середовища, і за оптимальних умов може надзвичайно рости. Врожай з цими характеристиками буде корисний для здоров’я людей і це залишило б навколишнє середовище краще, ніж знайшло. Ця культура - культура норі, яка, як ми вже згадували, є водоростями.

Вживання морських водоростей може допомогти запобігти дефіциту йоду

Типові західні дієти мають низький вміст йоду. Це пов’язано з тим, що люди обмежують споживання натрію у відповідь на небезпеку вживання занадто великої кількості солі, або тому, що ця дієта наповнена обробленою їжею. Ці високоопрацьовані продукти містять багато неякісної солі (без йоду).

Коли ви зменшуєте споживання йодованої солі, досить легко знайти людей, у яких бракує йоду. Без достатнього рівня йоду певні функції щитовидної залози можуть бути порушені, що призведе до втоми та збільшення ваги.

Йод у норі

Норі - відмінне джерело йоду, отже, додавання його в свій раціон принаймні три рази на тиждень може допомогти тримати щитовидку в контролі. Крім того, вживання норі може допомогти знизити рівень холестерину.

Йод є важливим мікроелементом тому що ваш організм не може виробляти йод. Як ми вже згадували, це дуже важливо для виробництва гормонів щитовидної залози.

Деякі молюски, морські водорості та деякі солі містять йод. У морських водоростях багато йоду. Тому вам не потрібно багато кількості. Просто, ви не можете знайти більш концентрованого джерела йоду, ніж у водоростях. Всього 5 грамів норі - це більше 57% від щоденних потреб у споживанні.

Інші поживні речовини в Норі

Норі пропонує один із найширших асортиментів поживних речовин будь-якої їжі. Сюди входять багато з тих, що знаходяться в крові людини. Оскільки хімічний склад морських водоростей настільки близький до плазми крові людини, вони чудово очищають кров.

Норі - їстівні водорості При висиханні він стає темно-зеленим. В азіатських культурах це здавна приписується здоров’ю та довголіття. У Кореї норі - невід’ємна частина їх культури, яку подають як суп на дні народження і дарують жінкам протягом трьох тижнів після пологів. На думку людей похилого віку, це допомагає поповнити і омолодити організм.

Поживні речовини Норі включають кальцій, мідь, залізо, магній, марганець, фосфор, калій, селен, цинк та інші. Норі насправді може містити до 10 разів більше кальцію, ніж молоко.

Крім того, норі також містить багато вітамінів. Він пропонує вітаміни A, B, C, D, E та K, а також ніацин, фолат та таурин. І завдяки вмісту в ньому вітаміну С підвищується біодоступність великого вмісту заліза.

Норі також містить хлорофіл (пігмент, що робить рослини зеленими), який є потужним природним детоксикантом, який може допомогти усунути певні нездужання.

Саме завдяки всьому, що ми сказали вам, не соромтеся замовляти суші в Dragon Imperial, що дозволяє насолоджуватися усіма цими перевагами.