Якщо вам подобаються протеїнові батончики в стилі Quest або подібні (хоча і трохи менш липкі), вам точно сподобаються ці милашки. Рецепт для них легкі білкові батончики Це абсолютно просто, тому не сумнівайтесь, готуючи їх.

глютену

Білкові батончики - хороша закуска для фітнесу ходити, працювати, навчатися або боротися з голодом між прийомами їжі. Вони пропонуватимуть тілу хорошу дозу білка, завдяки чому протягом тривалого часу ви будете почувати себе ситими, на відміну від інших солодощів чи комерційних барів. Однак куплені в магазині бари часто упаковані інгредієнтами, які ви не хочете їсти - наприклад, цукром, пальмовою олією, консервантами або глютеном. Крім того, його ціна, як правило, досить висока. І тому я приношу вам це Рецепт легких глютенових та цукрових протеїнових батончиків що можна швидко підготувати.

Серед інгредієнтів ви знайдете лише вівсяну кашу, білковий порошок, арахісове масло (яке також можна замінити мигдалем або ожиною), воду та трохи кориці. Ви можете додати начинки на власний смак, такі як сухофрукти, кокос, сухофрукти (особливо фісташки), какао-грудки або щось інше. Ви завжди можете змінити смак залежно від білка, який ви використовуєте в рецепті. 1 бар містить приблизно 187 калорій і 15 грамів білка. 1 склянка - це стандартний об’єм 250 мл.

Спробувавши ці домашні протеїнові батончики, дайте мені знати, чи сподобались вони вам ❤