THE холестерин він відіграє роль у багатьох біологічних функціях нашого організму. Це важливий тип жиру, який забезпечує енергію під час його розщеплення та трансформації, як поживна речовина для функціонування деяких клітин, а також є компонентом певних гормонів та крові. 80% кількості циркулюючого в крові холестерину виробляється в печінці, лише 20% потрапляє в наш організм з їжею, проте не можна нехтувати роллю правильного харчування. THE рівень холестерину він може збільшуватися з віком, а також підвищується сидячим способом життя.

високого

Наслідки високого рівня холестерину

Коли рівень крові занадто високий, холестерин разом з іншими сполуками накопичується під оболонкою дрібної та середньої артерій, звужуючи діаметр кровоносних судин. Через відкладення кровотік у цих судинах зменшується, і артерії можуть навіть перекритися. Депозити викликають найрізноманітніші скарги.

Характер проблеми залежить від ступеня звуження судин, який розвивається, і судини (судин), які уражені. Порушення мозкового кровообігу виникають при закупорці судин головного мозку та шиї, а звуження судин в коронарних артеріях серця проявляється у вигляді сильного різкого болю в грудях, і якщо ця ж судина повністю заблокована, кінцевим результатом є серцевий напад. Також не рідкість виявити причину виразки на нозі і в цьому.

Хороший і поганий холестерин

Вам все одно потрібно це знати в метаболізмі холестерину є “хороший” і “поганий” холестерин. На основі мікроскопічних досліджень один з них отримав назву ЛПВЩ (ліпопротеїни високої щільності), а інший ЛПНЩ (ліпопротеїни низької щільності). «Поганий» холестерин або ЛПНЩ може накопичуватися під оболонкою артерій і посилювати атеросклероз, кальцифікацію стінки судин. «Хороший» холестерин ЛПВЩ виводить з крові певні жири в крові, холестерин ЛПНЩ, і транспортує їх назад до печінки. Холестерин утворюється в жовчних кислотах, які допомагають перетравлювати їжу.

Тому для зменшення ризику серцево-судинних захворювань корисно збільшити частку «хорошого» холестерину (ЛПВЩ) і зменшити частку «поганого» холестерину (ЛПНЩ). Багато людей дізнаються про свій високий рівень холестерину лише тоді, коли вони вже відчувають важкі симптоми, хоча ми можемо отримати інформацію про рівень їх холестерину в крові з однієї краплі крові. Прилади для вимірювання холестерину є в аптеках, але навіть пристосований лікар загальної практики цього бракує.

Тоді ваш холестерин хороший.

Якщо ваш загальний рівень холестерину нижче 5,2 ммоль/л, вітаємо і перевірте ще раз через два роки! Живіть і їжте так, як до цього.

Значення від 5,2 до 6,5 ммоль/л є граничним випадком. Порадьтеся зі своїм лікарем, але турбуватися нема про що.

При дозі 6,5-7,8 ммоль/л у вас високий ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Обов’язково зв’яжіться зі своїм лікарем!

По-перше, зазвичай визначають загальний рівень холестерину в крові. Якщо у вас є інші фактори ризику серцево-судинних захворювань (наприклад, куріння, ожиріння, сидячий спосіб життя, алкоголь, стрес), лікар може також перевірити рівень тригліцеридів, ЛПВЩ та ЛПНЩ. Виходячи з цього, лікар надасть поради щодо можливих змін способу життя або призначить ліки після обстеження.

Ви також можете виміряти рівень холестерину в домашніх умовах!

Якщо ви відчуваєте, що потрапляєте в групу ризику, можливо, ви захочете пройти швидкий тест вдома, який негайно покаже ваш підвищений рівень холестерину. Одна крапля крові, ви отримуєте результат за 3 хвилини, а точність дуже висока: 96%.

Як нормалізувати рівень холестерину?

Суворі правила зазвичай показують вражаючі результати протягом трьох місяців, але якщо це не дає бажаних результатів, слід вдатися до ліків. Сучасні ліки мають мало побічних ефектів, і якщо ми ведемо правильний спосіб життя (заборона куріння, фізичні вправи, здорове харчування), ми вже багато зробили для підтримки свого здоров’я.