Звичайна річ - по мірі прогресування вагітності жінка потроху набирає вагу. Однак усі жінки не однакові, і процес вагітності не у всіх відбувається однаково. Невелика меншість вагітних жінок дивуються Чи нормально не набирати вагу на 20 тижні? Цього тижня ми переглядаємо всі відповіді.
Ви переживаєте, що не набираєте вагу? Тихо. Існує калькулятор вагітності, він складається з методу розрахунку кілограмів вагітності з калькулятором.
Збільшення ваги при вагітності
Для правильного контролю ваги під час вагітності необхідно враховувати такі аспекти, як зріст, вага до вагітності, ваша природна конституція, попередні захворювання тощо.
Збільшення ваги під час вагітності не повинно вас сильно турбувати, якщо це не ризиковано. Щоб вагітність розвивалася належним чином, раціон повинен бути здоровим, різноманітним і багатим на певні поживні речовини.
Іншим важливим фактором є ІМТ (індекс маси тіла). Під час першого пренатального візиту ваш акушер виміряє і зважить, щоб підрахувати кілограми, які ви повинні набрати під час вагітності. Цей розрахунок зроблений відповідно до вашого Індексу маси тіла (ІМТ), відповідно до якого, ви повинні заробити за ці 9 місяців:
- Від 10 до 12 кілограмів, якщо ваш ІМТ становить від 18,5 до 24,9.
- Від 12 до 18 кілограмів, якщо ваш ІМТ низький (менше 18,5).
- Від 7 до 10 кілограмів, якщо ваш ІМТ більше 25.
Середній термін того, що ви повинні набирати вагу під час вагітності, становить 200-300 калорій на день, і в кінці цього ви збільшили свою вагу між 9-15 кілограмами.
Всі ці дані можна контролювати за допомогою калькулятор ваги вагітності.
Зробити якКонтроль за кілограмами, які ви приймаєте під час вагітності, - це питання не естетики, а здоров’я, Оскільки надмірно низька або велика вага може спричинити ускладнення у розвитку та зростанні вашої дитини. І це не повинно бути темою для того, щоб захоплюватися.
Я не набираю вагу на 20 тижні вагітності
Як набирати зайву вагу під час вагітності - це не добре, не набирати кілограми під час вагітності теж не є здоровим. Однак нормально, що жінки, які починають вагітність із зайвою вагою, набирають менше ваги, ніж інші. Це може бути корисно.
Якщо ваш ІМТ нормальний, не набирати вагу означатиме, що ви накопичите недостатній запас жиру, щоб нагодувати дитину та задовольнити основні метаболічні потреби. Оскільки ваше тіло намагатиметься спочатку покрити своє, воно потягне цей запас.
Прийде третій триместр, коли майбутня дитина вимагатиме свою частку, він виявить, що це практично вичерпано.
З іншого боку, коли Ваша дитина народиться матиме меншу вагу, ніж зазвичай. Крім того, якщо ви не наберете належну вагу, ви будете стикатися з періодом грудного вигодовування без запасів жиру, необхідних для виробництва молока.
Небезпечні випадки вагітності
Бувають випадки, коли жінки, які не набирають вагу, можуть представляти серйозну небезпеку для матері та дитини. Деякі захворювання або складні ситуації можуть становити ризик:
- Hyperémesis gravidarumабо сильна та хронічна блювота під час вагітності: Вони можуть спричинити дефіцит поживних речовин до вагітності, і вагітні жінки повинні лікуватися, можливо, з госпіталізацією.
- Жінки з проблемами алкоголю або наркотиків: Вони можуть спричинити серйозні наслідки для плода, а також невеликий набір або втрату ваги під час вагітності. Цим майбутнім мамам потрібна професійна допомога для детоксикації.
- Прегорексія або мамірексія: Це відбувається, коли вагітні жінки надзвичайно худі, нав'язливі та хворі, пов’язані з анорексією.
Безумовно, якщо ви трохи набираєте вагу під час вагітності Ви повинні побачити причини і переконатися, що розвиток дитини є адекватним, на випадок, якщо будуть вжиті якісь заходи.
Контроль ваги. Американський коледж акушерів-гінекологів (ACOG). Освіта пацієнта. Відновлено з https://www.acog.org/
/media/patient%20education%20pamphlets%20-%20spanish/sp064.pdf (Інтернет 24.04.2019).