Нова дієта Метод Саваї
Фахівець з харчування Тедді Савая, є лікарем з питань харчування, який народився у Венесуелі, який створив новий метод схуднення, не припиняючи їсти, і ми звикли до цього слова " дієта «Здається, нам доведеться перестати їсти все, що нам подобається: їжу з високим вмістом цукру, прості вуглеводи, крохмаль тощо. Цей надлишок калорій змушує наш організм запасати енергію, яку він не може спалити у вигляді жиру, і саме надлишок жиру робить нас товстими. З новим методом, створеним Тедді, «Метод Савая ”, Став відповіддю для всіх, хто просить не сідати на дієту, оскільки вони не дотримуються їх або тому, що вони занадто обмежують свій спосіб життя.
Метод Савая Він пропонує своїм пацієнтам свободу їсти все, що завгодно, під час режиму схуднення, звичайно, під поміркою від їх спеціалістів. Цей метод базується на калорійності їжі в порівнянні з калорійністю, що спалюється окремим днем у день, таким чином, якщо людина сидяча, не бажає займатися фізичними вправами або працює дуже тривалий робочий час, тоді їх витрата калорій буде меншим ніж людина, яка має вільний час для фізичних навантажень, яка активна і веде більш фітнес спосіб життя, метод Савая Він служить як для набору "ваги", яка насправді є масою тіла, так і для втрати надлишкового жиру, спричиненого ожирінням.
Від Fitnessrevista.com ми рекомендуємо наші дієти, одну спеціальну для жінок та одну для чоловіків для схуднення:
План прийому їжі методом Савая
Кожен із людей "Методу Савая ”Отримує свій спеціальний план харчування для кожної людини, плюс кількість щоденних фізичних вправ; однак є кілька порад тим, хто хоче трохи змінити свій спосіб життя і не має фінансових ресурсів, щоб дозволити собі зустріч в офісі Тедді. Перша порада - не припиняти їсти, пропуск їжі є першою причиною ожиріння у людей, оскільки організм сповільнюється і «з’їдає» м’язову масу, щоб продовжувати працювати, так що люди починають худнути, але неправильним чином, що породжує ефект відскоку, коли вони набувають рівної або більшої ваги, ніж спочатку втратили.
Не обмежуйтесь
Ще одна пропозиція від "Методу або Sawaya "Це не заборона будь-якої їжі, яку ми вживаємо, люди, які швидко і бурхливо виключають зі свого раціону вуглеводи та цукри, як правило, частіше переїдають їжу вночі, відкидаючи всі денні зусилля, людина може споживати всі види їжа, але до 10:00 ранку, і коли ми говоримо про все, маємо на увазі саме все , від піци, гамбургерів, макаронних виробів, солодощів тощо, всього того, що було заборонено в інших дієтах; і це відповідає причинності того, що коли ми їмо до 10:00 ранку, вся ця їжа використовується організмом як бензин протягом усього дня, тому вона не зберігається у вигляді жиру або не спричинює ожиріння вдень та вдень. ввечері. вночі рекомендація проста: білок і овочі, фрукти слід вживати максимум до 16:00.
Метод Sawaya - це нова дієта, і, принаймні, варто принаймні спробувати перевірити, чи вона ефективна в нашому організмі.