хвиля

З новою хвилею холоду, якою ми страждаємо, нам нормально бути дуже лінивим виходити з дому, щоб бігати, або йти в спортзал, щоб потренуватися. Однак, можливо, ви цього не знали Ваш мобільний телефон може допомогти вам у виконанні вправ без необхідності виїжджати з дому витримувати холод і дощ.

Завдяки своєму мобільному телефону ви можете навчитися харчуватися здорово, щоб контролювати свою вагу, а також його можна використовувати для тренувань, не виходячи з дому. Тому сьогодні ми вам пропонуємо найкращі програми для занять спортом вдома.

Фітнес-виклик

"Фітнес-виклик", це програма, яка дозволить нам створювати вправи вдома, адаптовані до наших потреб та уподобань, зберігаючи контроль і без необхідності виконувати будь-які завдання. У нас буде календар, який дозволяє нам відстежувати наш щоденний та загальний прогрес. У нас буде велика кількість вправ для виконання, таких як присідання, вправи для всього тіла «7 хвилин» або вправи для сідниць і ніг. Ми будемо мати повна свобода вибору, як їх робити, оскільки вправи короткі та розумні тому нам не потрібно турбуватися про час, який ми повинні присвятити

Sworkit Lite

Sworkit Lite це програма, яка дозволяє нам cзадніх та дотримуйтесь персоналізованих тренувань за допомогою відео, можливість вибору між кількома видами, такими як силова сила, аеробіка, стретчінг або йога. Ми також можемо вибрати час, який ви витрачаєте, від 5 до 60 хвилин, і у нас буде тренер, який буде про нас усвідомлювати і завжди говоритиме, що нам робити. Ми можемо виконувати вправи в будь-який час доби і з будь-якого місця, не рухаючись. Додаток поєднує інтервали навчання довільних вправ для більшої рутинної ефективності та без потреби у вазі або іншому додатковому обладнанні.

Щоденна йога

Йога - чудовий варіант для схуднення, зменшення жиру та формування нашого тіла. Щоденна йога це програма для мобільних телефонів і планшетів, за допомогою якої ми можемо виконувати вправи йоги в HD з різним рівнем та тривалістю, щоб адаптуватися до нашого часу та потреб. Сесії проводяться у високоякісному відео, звідки ми буде диктувати вказівки звуком, з акомпанементом м'якої фонової музики. Додаток включає більше 20 вправ і більше 200 поз з 18 фоновими музичними темами. У нас буде три рівні роботи, щоб вибрати той, який найкраще нам підходить.

Джефіт

Джефіт це програма, яка допоможе нам спланувати наше навчання безкоштовні фітнес-програми щоб допомогти нам отримати форму. Він містить програми від рівнів від початківців до найдосконаліших. У нас також буде відстеження тренувань показуючи отримані результати. Ви надасте нам інструкції щодо всіх вправ з понад 1300 відео демонстрацій експертами. Будуть всілякі інструменти, такі як таймер сну, суперсети, інтервальний таймер, нотатки, планувальник розкладу ... І не виходячи з дому і не холодно!

Фрілетік Вага тіла

Фрілетік Вага тіла це програма, яка дозволить нам тренуватися де завгодно і коли завгодно за допомогою програми Персональний цифровий тренер. Це дозволить нам схуднути і отримати форму, не відвідуючи тренажерний зал і яnзалежно від рівня фізичної підготовки що ми маємо. Ми можемо досягти своїх цілей за допомогою коротких, здорових та аудіокерівних тренінгів від цифрового тренера, котрий буде відповідальним розробити наші персоналізовані навчальні плани (вага тіла, вага або біг під керуванням) робити вдома чи де завгодно.