Для. Написання колективу A tu Salud
Щороку випускається нова дієта, яка обіцяє бути кращою, ніж попередня, а дієта вікінгів - це все в 2015 році, як і палео-дієта в 2014 році.
За повідомленням журналу Vogue, стовпами нордичної дієти або дієти вікінгів є: їжте більше рослин і менше м’яса; більше водної їжі; більше м’яса тварин, які жили вільно у великих просторах; і, перш за все, більше горіхів, бобових та зернових культур, таких як жито, ячмінь та овес.
Як на палео-дієті, борошно, рафіноване зерно та перероблена їжа повністю заборонені. І замість оливкової олії використовується канолова олія, яка містить більше омега-3 і менш насичена.
Крім того, Університет Копенгагена провів дослідження, щоб побачити, який вплив ця дієта мала на конкретну групу людей. І за результатами дослідження, через півроку учасники, які прийняли дієту вікінгів, схудли в середньому на 3,1 кілограма, знизили кров'яний тиск, а також втратили жир у животі та стегнах.
- Gvtarra представляє «Ваші салати», новий спосіб вживання овочів - Gvtarra
- Нова харчова піраміда містить поради щодо того, як робити щоденні кроки 10-ланцюговий сніданок
- Скомброїдоз, коли вживання риби, як тунець або скумбрія, стає проблемою для вас
- Вільнолюбство Так я почав їсти сміття (глава перша) Спокуси EL PA; S
- "Очисні дієти" - такий же марний спосіб, як і повний ризиків для здоров'я