Справжнє диво природи, що міститься в крихітних насінні, - саме так можна описати неймовірну силу лляної олії. Окрім того, що містять дуже важливі та низькі в раціоні ненасичені жирні кислоти Омега-3, його компонентом є також рідкісні лігнани. Льняна олія є навіть одним із найуспішніших борців з раком та серцево-судинними захворюваннями. Це найздоровіший з усіх відомих жирів, і, незважаючи на жирність, він допомагає схуднути.
Чудодійний вміст лляної олії
Основними причинами величезної міцності лляної олії є її компоненти:
- ненасичені жирні кислоти Омега-3 - Лляне масло - навіть найбагатше їх джерело. Це ефірні олії, які необхідні для нормального функціонування нашого організму
- лігнанія - Це звучить неймовірно, але лляна олія також є найбагатшим природним джерелом лігнанів. Вони є рослинними хімічними речовинами зі значним протираковим, антибактеріальним, противірусним та протигрибковим ефектом. Насіння льону містить у сто разів більше, ніж будь-яке інше рослинне джерело
- харчові волокна - дуже важливий для нормальної роботи кишечника. Це також знижує ризик раку товстої кишки
- вітаміни: E, B1, B2, B3, B5, B6, B9
- мінерали: залізо, цинк, кальцій, фосфор, натрій, калій, магній, марганець, мідь
- бета каротин
Це також допоможе вам схуднути
Не лише безпрецедентний вплив цієї рідкої рідини на здоров’я впливає на його карат. Можна навіть схуднути за допомогою лляної олії. Це допомагає вашому метаболізму працювати краще, і таким чином менше забруднювачів осідає у вашому тілі, і тіло природним чином позбавляється від накопичених запасів жиру. Тож, якщо ви хочете бути здоровим і в той же час красивим і струнким, лляна олія або лляне насіння можуть вам дуже допомогти.