Насіння льону призначені для споживання, а також для зовнішнього використання. Багато вагітних починають споживати насіння льону в третьому триместрі, бачачи легші та швидші пологи. Завдяки слизу, який містять клітини льону, стілець стає м’якшим, а кількість слизу в родових шляхах також збільшується, що може сприяти полегшенню пологів 32
.
Насіння льону рекомендується вживати в будь-якому вигляді з 35-го тижня вагітності.
Споживання допоміжних засобів з насіння льону в Росії
- запор,
- виразкові захворювання, особливо шлунку та дванадцятипалої кишки,
- проблеми зі слизовою оболонкою,
- як профілактика серцево-судинних та онкологічних захворювань,
- правильна робота печінки,
- лікування гастриту.
Лляне насіння можна вживати у формі
- Натуральний (не подрібнений) - Однак тут важливо добре вкусити насіння льону. В іншому випадку він загрожує проходженням через організм майже незмінним.
- Подрібнений - У цьому випадку насіння льону можна подрібнити на бритві та додавати до спредів, йогуртів, супів.
- Відвар - готуємо відвар з чайної ложки лляного насіння, яке заливаємо 0,5 л гарячої води. Потім дайте відвару настоятися протягом 15 хвилин.
- Настій - Настій готують, заливши чайну ложку лляного насіння 0,5 л холодної води. Нехай це настоюється протягом ночі. На наступний день настій споживають також із насінням та слизом, який утворюється клітинами, що містяться в лляному насінні. Знову ж таки, важливо добре прогризти насіння. Також настій можна використовувати в йогурті або їсти для кращого смаку з медом.
Прилипаючи лляну слиз до слизової приблизно протягом 2-3 годин після їжі, шлунок отримує достатньо часу для регенерації. Це сприяє зникненню багатьох проблем, таких як печія 2
, почуття ситості, тиск, судоми, нудота, втрата апетиту, біль у шлунку. Перевагою використання насіння льону є той факт, що до цього часу не виявлено побічних ефектів.